壁を越えたいすべての人に贈る究極の卓球理論DVD

[DVD] 軸・リズム・姿勢で必ず上達する　究極の卓球理論ARP(アープ)

世界のトップ選手たちはなぜあれほど速く、激しいラリーの中でもバランスの取れた、美しい姿勢を崩さずにプレーを続けられるのか。全日本選手権を2度制し、世界選手権団体優勝に導いた名選手・山中教子がまとめた卓球理論=ARP(アープ)理論は、その秘密を軸・リズム・姿勢の三要素でひもとき、誰でも学べる形にまとめている。初心者からトップランカーまで、卓球に取り組むすべてのプレーヤー必携の究極の卓球理論!!

特設販売サイトはこちら！
http://arp.yakan-hiko.com/

Amazonで購入する

※アープ卓球理論についてはアープ卓球カレッジウェブサイトをご覧ください。

前半の記事はこちらから↓
“美しい”は強い――本当に上達したい人のための卓球理論(上）

マイヤ・プリセツカヤのすごさ

[caption id="attachment_2454" align="alignnone" width="640"] 運動がやわらかくなくては、自由に表現できないでしょう？[/caption]

私はマイヤ・プリセツカヤさんのパフォーマンスを見て、卓球の中で身体運動を追求していこうと決心しましたが、ではマイヤ・プリセツカヤさんの何がすごかったのか。もちろん、最終的に表現されたものが美しいということもあるんですが、何より「運動のやわらかさ」に私は感動したんだと思います。

身体の使い方が理にかなっているから余裕がある。余裕があるからやわらかさもパワーもあって、自由自在に、豊かな表現を行うことができる。

身体の使い方が理にかなっていないと、どうしても、どこかの部分が緊張して運動がかたくなります。それでは自由に表現することはできません。心が緊張すれば、身体も緊張する。身体が緊張したら、心も緊張する。心の中で思っていることは、必ず、身体にあらわれるんです。

卓球でもチャンスボールが来て「打つぞ！」と心が緊張したら、必ず身体もかたくなりますよね。逆に「ボールをよくみて、ちゃんと丁寧に打とう」と思えば、身体も丁寧に動く。身体を見れば、その人の心がどういう状態にあるかがわかります。

だから私はよく笑っちゃうんですよ。インストラクターが模範演技をやるときに「ああ、心が硬くなってるなあ」と思ったら、実際にそのとおりにミスしちゃうから（笑）。

プレーは嘘をつけません。運動神経がいいからといって、自分の心にない運動ができるかといえば、そんなことはないんですよね。

中国の前チャンピオン・張怡寧さんは、卓球以外の競技をやっても超一流になれそうなスーパーアスリートですが、だからといって、どんな卓球でもできるかといったら、おそらくそんなことはないでしょう。彼女が、背筋をきりっと伸ばして、美しい卓球をされるのは、彼女の心のなかにそういう卓球があるからです。例えば王楠さんのようなやわらかな卓球をやれといわれても、たぶん難しいだろうと思います。

人間は、自分がやりたいこと、自分の心のなかにあることしか表現できない。心がそれを望むようなことしか、表現できないんですね。

張怡寧（ちょういねい、Zhang Yining）
中国代表の卓球元世界チャンピオン。美しく無駄のない両ハンド攻撃で女子王座の座に君臨した。2004年アテネ五輪女子シングルス・ダブルス、2008年北京オリンピック女子シングルス・団体金メダル。2005年第48回世界卓球選手権女子シングルス・ダブルス優勝。2003年1月から2009年11月までほぼ世界ランキング1位を維持し続けた。

その他の記事

	DeNA「welq」が延焼させるもの（やまもといちろう）
	【高城未来研究所】「海外に誇る日本」としてのデパ地下を探求する（高城剛）
	「Kindle Unlimited」日本上陸でなにが起きるのか（西田宗千佳）
	99パーセントの人が知らない感情移入の本当の力（名越康文）
	自分の部屋を「iPhone化」する–大掃除の前にヘヤカツ（部屋活）してみよう！（岩崎夏海）
	社員を切ってください、雑巾は絞ってください（やまもといちろう）
	ワクチン接種の遅速が招く国際的な経済格差（高城剛）
	「岸田文雄ショック」に見る日本株の黄昏（やまもといちろう）
	韓国情勢「再評価」で、問題知識人が炙り出されるリトマス試験紙大会と化す（やまもといちろう）
	アーユルヴェーダについて（高城剛）
	『心がスーッと晴れ渡る「感覚の心理学」』著者インタビュー（名越康文）
	宇野常寛特別インタビュー第5回「落合陽一のどこが驚異的なのか！」（宇野常寛）
	なぜか勃発する超巨額ワーナー争奪戦から見るNHK問題の置いていかれぶり（やまもといちろう）
	【号外】安倍官邸『緊急事態宣言』経済と医療を巡る争い（やまもといちろう）
	良い旅は、旅立つ前に決まるのです（高城剛）