英会話の勉強にしても、ダイエットにしても、私たちはなかなか、「自分を変える」ということができません。その一方で、私たちはすぐに「他人を変える」ことに心血を注ぎがちです。 思うように動いてくれない上司や部下。 社会や政治に … 続きを読む →

就職活動の面接や、会議でのプレゼンなど、初対面や大勢の相手の前で話をするのは緊張するものです。精神科医の名越康文先生は、こうした緊張の奥には、無意識のうちに作られた「他人＝敵」という認識があると言います。 最新刊『ソロタ … 続きを読む →

※メールマガジン「小寺・西田の金曜ランチビュッフェ」2018年1月19日 Vol.157 ＜基本に忠実に号＞より うちのはなちゃんは油断してるといろんなものを囓るので、やべえのである。イヤホンをかみ砕いた話はすでに読者諸 … 続きを読む →

※この記事は名越康文の書籍『ソロタイム（Solo Time） 「ひとりぼっち」こそが最強の生存戦略である』の冒頭部分から抜粋してお届けします。   今日は何人か、初めての方のお顔が見えますね。ありがとうございま … 続きを読む →

「馬の鼻先にニンジンをぶら下げて走らせる」ことができるのは、馬がお腹を空かせている間だけだ。ニンジンを食べて満足した馬は、走るのをやめてしまうだろう。   『驚く力 矛盾に満ちた世界を生き抜くための心の技法』（ … 続きを読む →

※メールマガジン「小寺・西田の金曜ランチビュッフェ」2017年12月22日 Vol.155 ＜今年もありがとうございました号＞より 今年も色々な振り返り企画が登場する時期となったが、今回は個人的な買い物のトレンドを振り返 … 続きを読む →

最新刊『SOLO TIME (ソロタイム)「ひとりぼっち」こそが最強の生存戦略である』が話題の精神科医の名越康文先生は、大の旅好きで知られます。 「旅」には、心をリフレッシュする効用があると言います。   &n … 続きを読む →

日常の中で、ふと、胸にぽっかりと穴が空いたような虚しさを感じてしまう。そういう人は、仕事や家族、友人といった人間関係によって、知らず知らずのうちに、消耗してしまっている可能性があります。 そういう人に、よく私がお勧めする … 続きを読む →

世の中は、他人の足を引っ張る人であふれている。それは、自分が努力するよりも、他人の邪魔をしたほうが、簡単に競争に勝てると考えているからだ。   『驚く力 矛盾に満ちた世界を生き抜くための心の技法』（名越康文 著 … 続きを読む →

※メールマガジン「小寺・西田の金曜ランチビュッフェ」2017年12月8日 Vol.153 ＜用途が決まれば道具が決まる号＞より IT業界11月のビッグイベントといえば、「Amazon Echo祭り」だったのではないかと思 … 続きを読む →