3割の余力を残す

——例えば、スポーツや格闘技にはルールがあり、試合があります。こういったものでは、システマのような学びは得られない、ということでしょうか。

北川　そこはメリットとデメリットを正しく認識する、ということだと思います。例えば「試合」があれば、そこに向けてコンディションを高め、当日に全力を出すことを目指しますよね。それは試合に勝つ、という目的合理性としては正しい選択です。でも、それをスポーツ以外の日常にそのまま当てはまるわけにはいかない、ということです。

人間が持っているリソースは有限ですから、「全力」を出せば、当然疲れが溜まります。疲労は心身のパフォーマンスも低下させますから、仕事の効率も落ちるでしょう。こういう時、たまたまイレギュラーな問題が起きたとしたら、適切な対応を取れなくなってしまうでしょう。

システマではよく、「全力を出すな。常に3割の余力を残せ」というアドバイスをしますが、ビジネスの場面でも、常に「適度な余力を残しておく」ということは、いかなる時も責任を果たせる自分でいるために、とても重要な姿勢ではないかと思います。

毎日のように徹夜して仕事に没頭し、燃え尽きるまで働くことは、美談になることはあっても、「プロ」としては評価される行動ではありません。また、極端に仕事に没頭してしまうことで家族との関係を壊してしまうことは、周囲の人にとっても、本人の幸福にとっても良い選択とは言えないでしょう。

「ウィン・オア・ルーズ」（勝ち負け）と「デッド・オア・アライブ」（生きるか死ぬか）は、太古の昔から人間が行ってきた争いごとの２つのパターンです。そして、「ウィン・オア・ルーズ」よりも「デッド・オア・アライブ」の争いに臨むときのほうが、人間は慎重で合理的になります。「生き延びる」ことが最優先である以上、むやみに敵を作ることはありませんし、どうしても戦いが避けられないとしたら、被害を最小限に食い止めることを考えるでしょう。

もちろん、ルールの中で全力を出そうとするからこそ、学べることがあるのも確かです。しかし、現代に生きる私たちは、無意識のうちにルールのある「ウィン・オア・ルーズ」の発想にとらわれる傾向があります。ここに、私たち現代人が「デッド・オア・アライブ」の発想に基づく武術を学ぶ意味があるのだと思います。

その他の記事

	高いエステはなぜ痛いのか――刺激と退屈の心理学（名越康文）
	一年のサイクルが循環して再びスタートする冬至を迎えて（高城剛）
	狂気と愛に包まれた映画『華魂　幻影』佐藤寿保監督インタビュー（切通理作）
	｢政治メディア｣はコンテンツかプラットフォームか（津田大介）
	暦から社会と自分の未来を読み解く（高城剛）
	PCがいらなくなる世界（小寺信良）
	「日本の電子書籍は遅れている」は本当か（西田宗千佳）
	「美容手術後の合併症」と医師法改正、そして医療DXと医療提供体制改革（やまもといちろう）
	子どもに「成功体験」を積ませることよりも、親の「しくじった話」が子どもの自己肯定感を育むってどういうこと？（平岩国泰）
	人生に活力を呼び込む「午前中」の過ごし方（名越康文）
	偉い人「7月末までに3,600万人高齢者全員に2回接種」厳命という悩み（やまもといちろう）
	41歳の山本さん、30代になりたての自分に３つアドバイスするとしたら何ですか（やまもといちろう）
	冬の間に眠っていた体内の問題が目を覚ます季節（高城剛）
	効率良くやせるためのダイエットについてのちょっとした考察（高城剛）
	幻の鳥・ドードーの来日説を裏づける『オランダ商館長の日記』（川端裕人）