「日々の仕事でこわばった身体がほぐれてきて、以前の自分は本当に疲れていたんだということがよくわかりました」（３０代・男性・会社員）

「クライアントからの無理な要求でも怒りにとらわれることなく、スムーズに対処できるようになりまし
た」（４０代女性・デザイナー）

『人生は楽しいかい？』

ゲオルギー・システマスキー著　北川貴英監修

世界各国の教育、医療、軍事、セキュリティ関係者が注目するロシア武術「システマ」。本書はストーリー形式で、その独特のメソッドを伝えるもの。

うだつの上がらないサラリーマンの僕が出会った謎のロシア人“ゲオ”。
小太りで一見パッとしないゲオが僕に伝えてくれたのは、ロシア特殊部隊で生まれた「人生を変える方法」だった――。

【システマとは？】冷戦後のロシア発！　アメリカ、ヨーロッパ、中東、アジアの45か国、250以上の団体で実践。世界各国の教育、医療、軍事、セキュリティ、関係者が絶賛する人間能力開放メソッド。

■概要
A5判 並製１色・312ページ
定価1700円＋税
ISBN:978-4-906790-22-7
C-0030
2016年6月20日刊行

■目次

プロローグ　出会い 4
［本書の使い方］
【指令１】「よかったこと」に目を向ける
【指令２】ゆっくりやる
【指令３】知る
【指令４】距離を測る
【指令５】呼吸する
【指令６】姿勢を整える
【指令７】視点を動かす
【指令８】限界に触れる
【指令９】最悪を想定する
【指令１０】動き続ける
【指令１１】力む
【指令１２】成功体験を忘れる
【指令１３】相手を観察する
【指令１４】衝突をコントロールする
【指令１５】分かち合う
【指令１６】任せる
【指令１７】生きろ
【エピローグ１】
【エピローグ２】

『人生は楽しいかい？』をamazonで購入する

その他の記事

	『好きを仕事にした』人の末路がなかなかしんどい（やまもといちろう）
	私事ながら、第4子になる長女に恵まれました（やまもといちろう）
	上手な夢の諦め方（岩崎夏海）
	衰退する日本のパラダイムシフトを先導するのは誰か（やまもといちろう）
	素晴らしい地中海食（高城剛）
	年の瀬に「私の人生はこのままでいいのか？」と思ったら読む話（名越康文）
	セキュリティクリアランス法案、成立すれども波高し（やまもといちろう）
	依存癖を断ち切る方法（高城剛）
	新卒一括採用には反対！ 茂木健一郎さんに共感（家入一真）
	週刊金融日記 第307号【確定申告の季節ですがこれから事業をはじめる人にアドバイス、出口戦略言及で日本円が大躍進他】（藤沢数希）
	「疑り深い人」ほど騙されやすい理由（岩崎夏海）
	2016年米国大統領選候補、スコット・ウォーカー氏が思い描く「強いアメリカ」像（高城剛）
	成功を導くのは、誰からも評価されない「助走期間」だ–天才を育む「ひとりぼっちの時間」（ソロタイム）（名越康文）
	川端裕人×松本朱実さん 「動物園教育」をめぐる対談　第2回（川端裕人）
	古都金沢を歩きながら夢想する（高城剛）