「日々の仕事でこわばった身体がほぐれてきて、以前の自分は本当に疲れていたんだということがよくわかりました」（３０代・男性・会社員）

「クライアントからの無理な要求でも怒りにとらわれることなく、スムーズに対処できるようになりまし
た」（４０代女性・デザイナー）

『人生は楽しいかい？』

ゲオルギー・システマスキー著　北川貴英監修

世界各国の教育、医療、軍事、セキュリティ関係者が注目するロシア武術「システマ」。本書はストーリー形式で、その独特のメソッドを伝えるもの。

うだつの上がらないサラリーマンの僕が出会った謎のロシア人“ゲオ”。
小太りで一見パッとしないゲオが僕に伝えてくれたのは、ロシア特殊部隊で生まれた「人生を変える方法」だった――。

【システマとは？】冷戦後のロシア発！　アメリカ、ヨーロッパ、中東、アジアの45か国、250以上の団体で実践。世界各国の教育、医療、軍事、セキュリティ、関係者が絶賛する人間能力開放メソッド。

■概要
A5判 並製１色・312ページ
定価1700円＋税
ISBN:978-4-906790-22-7
C-0030
2016年6月20日刊行

■目次

プロローグ　出会い 4
［本書の使い方］
【指令１】「よかったこと」に目を向ける
【指令２】ゆっくりやる
【指令３】知る
【指令４】距離を測る
【指令５】呼吸する
【指令６】姿勢を整える
【指令７】視点を動かす
【指令８】限界に触れる
【指令９】最悪を想定する
【指令１０】動き続ける
【指令１１】力む
【指令１２】成功体験を忘れる
【指令１３】相手を観察する
【指令１４】衝突をコントロールする
【指令１５】分かち合う
【指令１６】任せる
【指令１７】生きろ
【エピローグ１】
【エピローグ２】

『人生は楽しいかい？』をamazonで購入する

その他の記事

	気候変動にまつわる不都合な真実（高城剛）
	三菱商事とシーテックのコンソが洋上風力発電プロジェクト全勝の件（やまもといちろう）
	大きく歴史が動くのは「ちょっとした冗談のようなこと」から（高城剛）
	「キモズム」を超えていく（西田宗千佳）
	楽天モバイルが先行する“MNO”に追いつくために（本田雅一）
	ポストコロナという次の大きな曲がり角（高城剛）
	花盛りとなるステマ関連が見せる地獄の釜の淵（やまもといちろう）
	貧乏人とおひとり様に厳しい世界へのシフト（やまもといちろう）
	「キャラを作る」のって悪いことですか？（名越康文）
	京都で実感した宗教を超える文化のグローバリゼーション（高城剛）
	「電気グルーヴ配信停止」に見るデジタル配信と消費者保護（西田宗千佳）
	「親子上場」アスクルを巡るヤフーとの闘い（やまもといちろう）
	「不思議の国」キューバの新型コロナワクチン事情（高城剛）
	失敗した「コンパクトシティ」富山の現実（高城剛）
	西村博之（ひろゆき）訴追問題と4chan周辺の迷惑なネタ（やまもといちろう）