「日々の仕事でこわばった身体がほぐれてきて、以前の自分は本当に疲れていたんだということがよくわかりました」（３０代・男性・会社員）

「クライアントからの無理な要求でも怒りにとらわれることなく、スムーズに対処できるようになりまし
た」（４０代女性・デザイナー）

『人生は楽しいかい？』

ゲオルギー・システマスキー著　北川貴英監修

世界各国の教育、医療、軍事、セキュリティ関係者が注目するロシア武術「システマ」。本書はストーリー形式で、その独特のメソッドを伝えるもの。

うだつの上がらないサラリーマンの僕が出会った謎のロシア人“ゲオ”。
小太りで一見パッとしないゲオが僕に伝えてくれたのは、ロシア特殊部隊で生まれた「人生を変える方法」だった――。

【システマとは？】冷戦後のロシア発！　アメリカ、ヨーロッパ、中東、アジアの45か国、250以上の団体で実践。世界各国の教育、医療、軍事、セキュリティ、関係者が絶賛する人間能力開放メソッド。

■概要
A5判 並製１色・312ページ
定価1700円＋税
ISBN:978-4-906790-22-7
C-0030
2016年6月20日刊行

■目次

プロローグ　出会い 4
［本書の使い方］
【指令１】「よかったこと」に目を向ける
【指令２】ゆっくりやる
【指令３】知る
【指令４】距離を測る
【指令５】呼吸する
【指令６】姿勢を整える
【指令７】視点を動かす
【指令８】限界に触れる
【指令９】最悪を想定する
【指令１０】動き続ける
【指令１１】力む
【指令１２】成功体験を忘れる
【指令１３】相手を観察する
【指令１４】衝突をコントロールする
【指令１５】分かち合う
【指令１６】任せる
【指令１７】生きろ
【エピローグ１】
【エピローグ２】

『人生は楽しいかい？』をamazonで購入する

その他の記事

	教科別の好き嫌いをなくすには？（陰山英男）
	「iPhoneの発売日に行列ができました」がトップニュースになる理由（西田宗千佳）
	身体にも衣替えの季節が到来（高城剛）
	グアム台風直撃で取り残された日本人に対して政府に何ができるのかという話（やまもといちろう）
	東芝「粉飾」はなぜきちんと「粉飾」と報じられないか（やまもといちろう）
	継続力を高める方法—飽き性のあなたが何かを長く続けるためにできること（名越康文）
	細野豪志さんとJC証券が不思議なことになっている件で（やまもといちろう）
	季節の変わり目と心身のリセット（高城剛）
	「罪に問えない」インサイダー取引が横行する仮想通貨界隈で問われる投資家保護の在り方（やまもといちろう）
	【動画】速すぎる！　武術家の一瞬の抜刀術！！（甲野善紀）
	女の体を食い物にする「脅し系ナチュラル」との戦い方（若林理砂）
	「再犯率の高いロリコンを教育の現場に出すな」の人権論（やまもといちろう）
	“今、見えているもの”が信じられなくなる話（本田雅一）
	「Go To Travelキャンペーン」の正体（高城剛）
	一流のクリエイターとそれ以外を分ける境界線とは何か？（岩崎夏海）