「日々の仕事でこわばった身体がほぐれてきて、以前の自分は本当に疲れていたんだということがよくわかりました」（３０代・男性・会社員）

「クライアントからの無理な要求でも怒りにとらわれることなく、スムーズに対処できるようになりまし
た」（４０代女性・デザイナー）

『人生は楽しいかい？』

ゲオルギー・システマスキー著　北川貴英監修

世界各国の教育、医療、軍事、セキュリティ関係者が注目するロシア武術「システマ」。本書はストーリー形式で、その独特のメソッドを伝えるもの。

うだつの上がらないサラリーマンの僕が出会った謎のロシア人“ゲオ”。
小太りで一見パッとしないゲオが僕に伝えてくれたのは、ロシア特殊部隊で生まれた「人生を変える方法」だった――。

【システマとは？】冷戦後のロシア発！　アメリカ、ヨーロッパ、中東、アジアの45か国、250以上の団体で実践。世界各国の教育、医療、軍事、セキュリティ、関係者が絶賛する人間能力開放メソッド。

■概要
A5判 並製１色・312ページ
定価1700円＋税
ISBN:978-4-906790-22-7
C-0030
2016年6月20日刊行

■目次

プロローグ　出会い 4
［本書の使い方］
【指令１】「よかったこと」に目を向ける
【指令２】ゆっくりやる
【指令３】知る
【指令４】距離を測る
【指令５】呼吸する
【指令６】姿勢を整える
【指令７】視点を動かす
【指令８】限界に触れる
【指令９】最悪を想定する
【指令１０】動き続ける
【指令１１】力む
【指令１２】成功体験を忘れる
【指令１３】相手を観察する
【指令１４】衝突をコントロールする
【指令１５】分かち合う
【指令１６】任せる
【指令１７】生きろ
【エピローグ１】
【エピローグ２】

『人生は楽しいかい？』をamazonで購入する

その他の記事

	「狭霧の彼方に」特別編　その3（甲野善紀）
	「履歴」をもっと使おう（西田宗千佳）
	社員を切ってください、雑巾は絞ってください（やまもといちろう）
	うなぎの蒲焼は日本の歴史と文化が凝縮された一皿（高城剛）
	ウェブフォントを広めたい・ふたたび（西田宗千佳）
	人間にとって、いったい何が真実なのか（甲野善紀）
	“迷惑系”が成立する、ぼくらが知らないYouTubeの世界（本田雅一）
	暗い気分で下す決断は百パーセント間違っている（名越康文）
	「科学」と「宗教」、あるいは信仰における「公」と「私」（甲野善紀）
	厚労省統計問題の発生理由が“プログラムのバグ”とされていることに感じる疑問（本田雅一）
	ポスト・パンデミックの未来を示すように思えるバルセロナ（高城剛）
	言語と貨幣が持つ問題（甲野善紀）
	大人の女におやつはいらない　上質な人生を送るための５つの習慣（若林理砂）
	「日本の動物園にできること」のための助走【第一回】（川端裕人）
	「見るだけ」の製品から「作ること」ができる製品の時代へ（高城剛）