※名越康文メールマガジン「生きるための対話（dialogue）」　Vol.101（2015年6月1日）より

「論理的に正しい言葉」は、人を勢いづかせることはあっても、決して心の奥底に届く波紋にはなりえません。論理に依存した虚勢は、攻撃する対象を失えばそれでおしまいです。

依存とは、自分以外の誰かの攻撃性に乗っかることです。無意識の依存から解き放たれ、これまでの自分の数倍の力を活用すること。それだけが、未来を開くカギなのです。

まずは毎日、自分を十分に応援してください。誰かの手助けや肩入れは、その余力でやればよいのです。

自分を応援するコツはひとつだけ。心に浪費されるエネルギーを半減させること。人の心が成長しないかぎり、社会革命のほとんどは失敗する運命にありますが、自分の心の中の革命は、心と自分とを切り離すたびに、起こすことができるのです。

人間は絶えず、無意識のうちに事実誤認をし、しかもそれに対して知ったかぶりを決め込んで生きています。そのことを繰り返し認めましょう。それが分かった上で、目の前の出来事に対して、落ち着いて頭と手を動かしましょう。いかにも他の誰かが言いそうな尻軽な正しい言葉を口にしそうになったときには、一度、言葉を飲み込み、心と自分とを切り離すことに務めましょう。

それは本来の意味での「祈り」と言い換えてもいいでしょう。往々にして、私たちは過去や未来に向けて祈ろうとします。しかし、少なくとも心理学的な意味での「祈り」の王道は、「今」を祈りの集注で満たすことなのです。

別の言い方をすれば、祈りとは、自分自身をしっかりと背負いつつ、その瞬間に、自分の中身をそっくり入れ替えてしまうことなのです。

名越康文メールマガジン「生きるための対話（dialogue）」

2015年6月1日　Vol.101
目次

00【イントロダクション】依存から祈りへ
01【近況】住民投票とドローン少年に見る前思春期性問題について
02カウンセリングルーム
[Q1]「明るい怒り」なんてあるんでしょうか？
[Q2]空気が読めてない自分を何とかしたい
03精神科医の備忘録 Key of Life
・具体的な対象から学ぶ
04読むこころカフェ(33)
・人は心の奥底では無限に成長したいと願っている
05講座情報・メディア出演予定
【引用・転載規定】

 
※購読開始から1か月無料！　まずはお試しから。
※kindle、epub版同時配信対応！

 
名越康文メルマガ「生きるための対話」のご購読はこちらから

名越康文

１９６０年、奈良県生まれ。精神科医。相愛大学、京都精華大学客員教授。 専門は思春期精神医学、精神療法。近畿大学医学部卒業後、大阪府立中宮病院（現：大阪府立精神医療センター）にて、精神科救急病棟の設立、責任者を経て、１９９９年に同病院を退職。引き続き臨床に携わる一方で、テレビ・ラジオでコメンテーター、映画評論、漫画分析など様々な分野で活躍中。 著書に『心がフッと軽くなる「瞬間の心理学」』（角川SSC新書、2010）、『毎日トクしている人の秘密』（PHP、2012）、『自分を支える心の技法 対人関係を変える9つのレッスン』（医学書院、2012）、『質問です。』（飛鳥新社、2013）、『驚く力 さえない毎日から抜け出す64のヒント』（夜間飛行、2013）などがある。 名越康文公式サイト「精神科医・名越康文の研究室」 http://nakoshiyasufumi.net/

その他の記事

	キャリア女性のみなさん、その結婚、本当に大丈夫？（藤沢数希）
	冬になるとうつっぽくなる人は今のうちに日光浴を！（若林理砂）
	「見て見て！」ではいずれ通用しなくなる–クリエイターの理想としての「高倉健」（紀里谷和明）
	村上春樹を読む：世界的な評価を受ける作家の共通点（内田樹＆平川克美）
	新聞業界の斜陽と世迷言について（やまもといちろう）
	「東大卒ですが職場の明治卒に勝てる気がしません」（城繁幸）
	「50GBプラン」にして、5G時代のことを考えてみた（西田宗千佳）
	週刊金融日記 第270号 ＜小出恵介美人局事件とベイズ統計学 ～なぜナンパは最も安全な出会いなのか　他＞（藤沢数希）
	(2）「目標」から「目的」へ（山中教子）
	アーミテージ報告書の件で「kwsk」とのメールを多数戴いたので（やまもといちろう）
	2015年買って良かった4つの製品（西田宗千佳）
	これから「研究者」がマイノリティになっていく？（家入一真）
	得るものがあれば失うものがある（甲野善紀）
	変換エンジンを一新したATOK 2017 for Macが来た！（小寺信良）
	冠婚葬祭に思うこと（やまもといちろう）