「日々の仕事でこわばった身体がほぐれてきて、以前の自分は本当に疲れていたんだということがよくわかりました」（３０代・男性・会社員）

「クライアントからの無理な要求でも怒りにとらわれることなく、スムーズに対処できるようになりまし
た」（４０代女性・デザイナー）

『人生は楽しいかい？』

ゲオルギー・システマスキー著　北川貴英監修

世界各国の教育、医療、軍事、セキュリティ関係者が注目するロシア武術「システマ」。本書はストーリー形式で、その独特のメソッドを伝えるもの。

うだつの上がらないサラリーマンの僕が出会った謎のロシア人“ゲオ”。
小太りで一見パッとしないゲオが僕に伝えてくれたのは、ロシア特殊部隊で生まれた「人生を変える方法」だった――。

【システマとは？】冷戦後のロシア発！　アメリカ、ヨーロッパ、中東、アジアの45か国、250以上の団体で実践。世界各国の教育、医療、軍事、セキュリティ、関係者が絶賛する人間能力開放メソッド。

■概要
A5判 並製１色・312ページ
定価1700円＋税
ISBN:978-4-906790-22-7
C-0030
2016年6月20日刊行

■目次

プロローグ　出会い 4
［本書の使い方］
【指令１】「よかったこと」に目を向ける
【指令２】ゆっくりやる
【指令３】知る
【指令４】距離を測る
【指令５】呼吸する
【指令６】姿勢を整える
【指令７】視点を動かす
【指令８】限界に触れる
【指令９】最悪を想定する
【指令１０】動き続ける
【指令１１】力む
【指令１２】成功体験を忘れる
【指令１３】相手を観察する
【指令１４】衝突をコントロールする
【指令１５】分かち合う
【指令１６】任せる
【指令１７】生きろ
【エピローグ１】
【エピローグ２】

『人生は楽しいかい？』をamazonで購入する

その他の記事

	「リボ払い」「ツケ払い」は消費者を騙す商行為か（やまもといちろう）
	スルーカ！ スルーカ！（小寺信良）
	すべてをデジタル、すべてをオンライン。成功と失敗と挑戦（本田雅一）
	変化の本質は、コロナではなく、自動化に向かう世界（高城剛）
	自分との対話として「書く」ということ（高城剛）
	「有休を使い切ったうえで生理休暇って、アリなんでしょうか？」（城繁幸）
	地方統一選から見える「安倍政権支持者」と「アベノミクス」受益者の錯綜（やまもといちろう）
	（4）視野を広げる（山中教子）
	自分にあった食材を探し求める旅（高城剛）
	なぜ今？ 音楽ストリーミングサービスの戦々恐々（小寺信良）
	「考える」というのは「答えを出すこと」じゃないよ（家入一真）
	私が古典とＳＦをお勧めする理由（名越康文）
	「交際最長記録は10カ月。どうしても恋人と長続きしません」（石田衣良）
	「キャラを作る」のって悪いことですか？（名越康文）
	馬鹿に乗っかられて壊滅した「評価経済ネタ」バブルの今後（やまもといちろう）