システマから私たちが学べるもの

北川　２０１０年ごろから親子向けにシステマのクラスを始めました。下は0歳、上は小学４年生くらいまで。知人のお母さんから頼まれて始めたときは、子どもたちにシステマを受け入れてもらえるかどうか、半信半疑でした。しかし実際にやってみると、みんな本当に楽しそうにやっています。

システマ親子クラスの様子。システマのトレーニングメニューは子どもにとっても大人にとっても、発見に満ちている
システマから私たちが学ぶのは、「何をしてはいけない」「何をしたら何点プラス／マイナス」というような＜ルールへの最適化＞ではなく、＜自分に秘められた可能性を最大限に伸ばすこと＞です。

毎回変わるトレーニングメニューの中で、子ども達は常に「自分は何ができるのか」と問いかけながら、成長しているように見えます。そうした学びは、子供達にとって、ある基準やルールの中で評価が決まる学校教育とはまったく違った体験なのかもしれません。

自分に秘められた可能性を発見していく喜びというのは、子どもたちだけではなく、生まれてから死ぬまで、あらゆる年齢や立場の人間にとって、必要なことだと思います。

例えば、私のクラスの参加者は、平均年齢だと４０歳代後半の、働き盛りのビジネスパーソンが多勢を占めています。仕事は多忙を極める上に、子育てや介護、さらに自分の老後の心配などが同時にのしかかってくる状況にあるこの世代の人たちは、体力的にはピークを過ぎていることも自覚しています。

そんな40代の方々にとって、システマのトレーニングを通して「今の自分に何ができるのか」を発見することは、それまでの人生で培ってきたセオリーを一度捨て、さまざまな難題を乗り越えていく上で、欠かせないプロセスとなっているようです。

「ルールを捨てる」ことで、私たちはいつでも、今の自分に何ができるのかを発見することができます。システマは、そのための「世界一具体的なメソッド」だと感じています。

（了）
北川貴英　公認システマインストラクター。システマ東京主催。各地のカルチャーセンターなど年間４００コマを越すクラスを指導。「システマ入門（ BABジャパン）」「システマ・フットワーク（日貿出版社）」「最強の呼吸法（マガジンハウス）」などシステマ関連の著作を多数執筆し、創始者ミカエル・リャブコ来日セミナーのオーガナイズなどにも携わる。
０６年以来、毎年欠かさず数度の海外研修を実施し、知識とスキルのアップデートに努めている。

システマ東京ウェブサイト
http://www.systematokyo.com/

新刊『人生は楽しいかい？』

『人生は楽しいかい？』

ゲオルギー・システマスキー著　北川貴英監修

もう他人の価値観には振り回されない!
笑って泣けてためになる、感動のストーリー。

うだつの上がらないサラリーマンの僕が出会った謎のロシア人“ゲオ"。

一見小太りでパッとしないゲオが僕に伝えてくれたのは

ロシア特殊部隊で生まれた「人生を変える方法」=「システマ」だった――。

『人生は楽しいかい？』をamazonで購入する

その他の記事

	なぜ、日本人はやりがいもないのに長時間労働で低賃金な仕事を我慢するのか（城繁幸）
	ヒットの秘訣は「時代の変化」を読み解く力（岩崎夏海）
	成功する人は群れの中で消耗しないーー「ひとりぼっちの時間（ソロタイム）」のススメ（名越康文）
	彼女を部屋に連れ込んでどうにかしたい時に聴きたいジャズアルバム（福島剛）
	大人の女におやつはいらない　上質な人生を送るための５つの習慣（若林理砂）
	居場所を作れる人の空気術（家入一真）
	スペイン、アンダルシア地方の旅の途中で考えたこと（本田雅一）
	ポスト・パンデミックのキューバはどこに向かうのか（高城剛）
	気候が不動産価格に反映される理由（高城剛）
	JAXAで聞いた「衛星からのエッジコンピューティング」話（西田宗千佳）
	「#metoo」が本来の問題からいつの間にかすべてのハラスメント問題に広がっていくまで（やまもといちろう）
	2020年の超私的なベストアルバム・ベストブック・ベストデジタル関連アクセサリー（高城剛）
	スマートウォッチとしての完成度が上がったApple Watch（本田雅一）
	世界60か国で定額通信を実現する「Skyroam Hotspot」を試す（西田宗千佳）
	AIの呪縛から解き放たれ、なにかに偶然出会う可能性を求めて（高城剛）