システマから私たちが学べるもの
北川 ２０１０年ごろから親子向けにシステマのクラスを始めました。下は0歳、上は小学４年生くらいまで。知人のお母さんから頼まれて始めたときは、子どもたちにシステマを受け入れてもらえるかどうか、半信半疑でした。しかし実際にやってみると、みんな本当に楽しそうにやっています。
システマ親子クラスの様子。システマのトレーニングメニューは子どもにとっても大人にとっても、発見に満ちている
システマから私たちが学ぶのは、「何をしてはいけない」「何をしたら何点プラス／マイナス」というような＜ルールへの最適化＞ではなく、＜自分に秘められた可能性を最大限に伸ばすこと＞です。
毎回変わるトレーニングメニューの中で、子ども達は常に「自分は何ができるのか」と問いかけながら、成長しているように見えます。そうした学びは、子供達にとって、ある基準やルールの中で評価が決まる学校教育とはまったく違った体験なのかもしれません。
自分に秘められた可能性を発見していく喜びというのは、子どもたちだけではなく、生まれてから死ぬまで、あらゆる年齢や立場の人間にとって、必要なことだと思います。
例えば、私のクラスの参加者は、平均年齢だと４０歳代後半の、働き盛りのビジネスパーソンが多勢を占めています。仕事は多忙を極める上に、子育てや介護、さらに自分の老後の心配などが同時にのしかかってくる状況にあるこの世代の人たちは、体力的にはピークを過ぎていることも自覚しています。
そんな40代の方々にとって、システマのトレーニングを通して「今の自分に何ができるのか」を発見することは、それまでの人生で培ってきたセオリーを一度捨て、さまざまな難題を乗り越えていく上で、欠かせないプロセスとなっているようです。
「ルールを捨てる」ことで、私たちはいつでも、今の自分に何ができるのかを発見することができます。システマは、そのための「世界一具体的なメソッド」だと感じています。
（了）
北川貴英 公認システマインストラクター。システマ東京主催。各地のカルチャーセンターなど年間４００コマを越すクラスを指導。「システマ入門（ BABジャパン）」「システマ・フットワーク（日貿出版社）」「最強の呼吸法（マガジンハウス）」などシステマ関連の著作を多数執筆し、創始者ミカエル・リャブコ来日セミナーのオーガナイズなどにも携わる。
０６年以来、毎年欠かさず数度の海外研修を実施し、知識とスキルのアップデートに努めている。
システマ東京ウェブサイト
http://www.systematokyo.com/
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