Q.20歳女性。ひどい花粉症で、春は何も手につかず困っています。
市販の鼻水止めは体質に合わないようで、眠くなったりダルくなったりするので使用していません。身体に影響が少なくて、よく効く漢方薬があれば教えてください。また、もともとアレルギー体質なので、体質改善へのアドバイスもお願いします。
A.生活習慣の改善が基本！ 漢方薬は専門家に相談してね！
花粉症対策ですね！ もう花粉の飛散が始まっている時期なので、対症療法的なコトから始めるしかないかな。ホントは寒いうちから対策しておいたほうがいいのよね。あんまりひどい場合はきちんとお医者さんに相談してね。その上で何が出来るかってことでお答えしましょう。
一般的に花粉症だと小青竜湯という漢方をオススメすることが多いですね。ただ、花粉症に効く漢方薬と行っても体質によって様々です。小青竜湯をしばらく飲んでみて効かないようならすぐに漢方薬局か東洋医学外来へ相談したほうがイイです。専門家の指示を仰ぐとあっという間に症状が緩解することがありますからね。
体質改善するには、生活習慣を何とかしてみましょうか。まず、花粉が飛散している間はお酒や香辛料の強い食事は控えます。甘いもの、脂っこいもの、味の濃い物も同様に少なめにしておくと症状が軽くなる人が多いです。また、睡眠不足はアレルギー体質の大敵。夜12時前にはかならずお布団に入るようにしましょう。これを守るだけでも結構軽くなりますから、頑張ってみてくださいね。
【メルマガ】若林理砂 鍼灸師が教える一人でできる養生法
季節にあった「養生予報」が大好評！ 流行りの健康ネタからディープな東洋医学知識まで、 読み応えたっぷりの内容充実メルマガです。
【 料金(税込) 】 540円 / 月 ＜初回購読時、1ヶ月間無料！！＞
【 発行周期 】 月2回発行(第2,第4月曜日配信予定)
ご購読はこちらから！
http://yakan-hiko.com/wakabayashi.html
季節の変わり目の体調不良に！
若林理砂さんの新刊です！
若林理砂著『安心のペットボトル温灸』
火を使わないから安全で安心!
誰でもできて効果を実感できる!
火をつける従来のお灸よりも簡単に効果を出せると大評判!!
定価：1500円＋税
amazonで購入する
＜動画付きでわかりやすく！ DVD版『安心のペットボトル温灸』！＞
NHK『おはよう日本』『ESSE』『レタスクラブ』『クロワッサン』等多数メディアで紹介され、大好評の「ペットボトル温灸」がDVDに！
毎朝の養生ツイートでもおなじみの鍼灸師・若林理砂先生が
ペットボトル温灸の当て方のコツや注意点を動画で解説！
→詳細はこちら！
その他の記事
|
DJ用コントローラを作りながら電気自動車を自作する未来を夢見る（高城剛） |
|
テープ起こしの悩みを解決できるか？ カシオのアプリ「キーワード頭出し ボイスレコーダー」を試す（西田宗千佳） |
|
|
最新テクノロジーで身体制御するバイオ・ハッキングの可能性（高城剛） |
|
YouTube発信を始めようと考えた理由（本田雅一） |
|
|
厚労省統計問題の発生理由が“プログラムのバグ”とされていることに感じる疑問（本田雅一） |
|
週刊金融日記 第281号 ＜Pythonで統計解析をはじめよう、北朝鮮ミサイル発射でビットコイン50万円突破＞（藤沢数希） |
|
資本家・事業にとってだけ有利なデジタル革命、シェアリングエコノミー問題（やまもといちろう） |
|
|
アマゾンの奥地にしかない「知覚の扉を開く鍵」（高城剛） |
|
なぜ若者がパソコンを使う必要があるのか（小寺信良） |
|
|
ビッグマック指数から解き明かす「日本の秘密」（高城剛） |
|
|
人は自分のためにではなく、大好きな人のためにこそ自分の力を引き出せる（本田雅一） |
|
|
日産ゴーン会長逮捕の背景に感じる不可解な謎（本田雅一） |
|
|
Facebook（やまもといちろう） |
|
|
人工呼吸器の問題ではすでにない（やまもといちろう） |
|
|
検査装置を身にまとう（本田雅一） |
