※名越康文メールマガジン「生きるための対話（dialogue）」　Vol.101（2015年6月1日）より

「論理的に正しい言葉」は、人を勢いづかせることはあっても、決して心の奥底に届く波紋にはなりえません。論理に依存した虚勢は、攻撃する対象を失えばそれでおしまいです。

依存とは、自分以外の誰かの攻撃性に乗っかることです。無意識の依存から解き放たれ、これまでの自分の数倍の力を活用すること。それだけが、未来を開くカギなのです。

まずは毎日、自分を十分に応援してください。誰かの手助けや肩入れは、その余力でやればよいのです。

自分を応援するコツはひとつだけ。心に浪費されるエネルギーを半減させること。人の心が成長しないかぎり、社会革命のほとんどは失敗する運命にありますが、自分の心の中の革命は、心と自分とを切り離すたびに、起こすことができるのです。

人間は絶えず、無意識のうちに事実誤認をし、しかもそれに対して知ったかぶりを決め込んで生きています。そのことを繰り返し認めましょう。それが分かった上で、目の前の出来事に対して、落ち着いて頭と手を動かしましょう。いかにも他の誰かが言いそうな尻軽な正しい言葉を口にしそうになったときには、一度、言葉を飲み込み、心と自分とを切り離すことに務めましょう。

それは本来の意味での「祈り」と言い換えてもいいでしょう。往々にして、私たちは過去や未来に向けて祈ろうとします。しかし、少なくとも心理学的な意味での「祈り」の王道は、「今」を祈りの集注で満たすことなのです。

別の言い方をすれば、祈りとは、自分自身をしっかりと背負いつつ、その瞬間に、自分の中身をそっくり入れ替えてしまうことなのです。

名越康文メールマガジン「生きるための対話（dialogue）」

2015年6月1日　Vol.101
目次

00【イントロダクション】依存から祈りへ
01【近況】住民投票とドローン少年に見る前思春期性問題について
02カウンセリングルーム
[Q1]「明るい怒り」なんてあるんでしょうか？
[Q2]空気が読めてない自分を何とかしたい
03精神科医の備忘録 Key of Life
・具体的な対象から学ぶ
04読むこころカフェ(33)
・人は心の奥底では無限に成長したいと願っている
05講座情報・メディア出演予定
【引用・転載規定】

 
※購読開始から1か月無料！　まずはお試しから。
※kindle、epub版同時配信対応！

 
名越康文メルマガ「生きるための対話」のご購読はこちらから

名越康文

1960年、奈良県生まれ。精神科医。相愛大学、高野山大学、龍谷大学客員教授。 専門は思春期精神医学、精神療法。近畿大学医学部卒業後、大阪府立中宮病院（現：現：大阪精神医療センター）にて、精神科救急病棟の設立、責任者を経て、1999年に同病院を退職。引き続き臨床に携わる一方で、テレビ・ラジオでコメンテーター、映画評論、漫画分析など様々な分野で活躍中。 著書に『「鬼滅の刃」が教えてくれた　傷ついたまま生きるためのヒント』（宝島社）、『SOLOTIME～ひとりぼっちこそが最強の生存戦略である』（夜間飛行）『【新版】自分を支える心の技法』（小学館新書）『驚く力』（夜間飛行）ほか多数。 「THE BIRDIC BAND」として音楽活動にも精力的に活動中。YouTubeチャンネル「名越康文シークレットトークYouTube分室」も好評。チャンネル登録12万人。https://www.youtube.com/c/nakoshiyasufumiTVsecrettalk 夜間飛行より、通信講座「名越式性格分類ゼミ（通信講座版）」配信中。 名越康文公式サイト「精神科医・名越康文の研究室」 http://nakoshiyasufumi.net/

その他の記事

	福永活也さんの「誹謗中傷示談金ビジネス」とプロバイダ責任制限法改正の絶妙（やまもといちろう）
	「AI色」の未来は避けられない（高城剛）
	VRコンテンツをサポートするAdobeの戦略（小寺信良）
	腰痛対策にも代替医療を取り入れる偏執的高城式健康法（高城剛）
	歩く速度と健康状態の関係（高城剛）
	私的な欲望で天災が大災害へつながることを実感するカリブの小さな島（高城剛）
	次のシーズンに向けてゆっくり動き出す時（高城剛）
	食えない中２はただの中２だ！（家入一真）
	「意識のレベル」を測る手技を学ぶ（高城剛）
	俺らの想定する「台湾有事」ってどういうことなのか（やまもといちろう）
	人としての折り返し地点を見据えて（やまもといちろう）
	観光業の未来を考える（高城剛）
	先進国の証は経済から娯楽大麻解禁の有無で示す時代へ（高城剛）
	親野智可等さんの「左利き論」が語るべきもの（やまもといちろう）
	DLNAは「なくなるがなくならない」（西田宗千佳）