Q.20歳女性。ひどい花粉症で、春は何も手につかず困っています。
市販の鼻水止めは体質に合わないようで、眠くなったりダルくなったりするので使用していません。身体に影響が少なくて、よく効く漢方薬があれば教えてください。また、もともとアレルギー体質なので、体質改善へのアドバイスもお願いします。
A.生活習慣の改善が基本！ 漢方薬は専門家に相談してね！
花粉症対策ですね！ もう花粉の飛散が始まっている時期なので、対症療法的なコトから始めるしかないかな。ホントは寒いうちから対策しておいたほうがいいのよね。あんまりひどい場合はきちんとお医者さんに相談してね。その上で何が出来るかってことでお答えしましょう。
一般的に花粉症だと小青竜湯という漢方をオススメすることが多いですね。ただ、花粉症に効く漢方薬と行っても体質によって様々です。小青竜湯をしばらく飲んでみて効かないようならすぐに漢方薬局か東洋医学外来へ相談したほうがイイです。専門家の指示を仰ぐとあっという間に症状が緩解することがありますからね。
体質改善するには、生活習慣を何とかしてみましょうか。まず、花粉が飛散している間はお酒や香辛料の強い食事は控えます。甘いもの、脂っこいもの、味の濃い物も同様に少なめにしておくと症状が軽くなる人が多いです。また、睡眠不足はアレルギー体質の大敵。夜12時前にはかならずお布団に入るようにしましょう。これを守るだけでも結構軽くなりますから、頑張ってみてくださいね。
【メルマガ】若林理砂 鍼灸師が教える一人でできる養生法
季節にあった「養生予報」が大好評！ 流行りの健康ネタからディープな東洋医学知識まで、 読み応えたっぷりの内容充実メルマガです。
【 料金(税込) 】 540円 / 月 ＜初回購読時、1ヶ月間無料！！＞
【 発行周期 】 月2回発行(第2,第4月曜日配信予定)
ご購読はこちらから！
http://yakan-hiko.com/wakabayashi.html
季節の変わり目の体調不良に！
若林理砂さんの新刊です！
若林理砂著『安心のペットボトル温灸』
火を使わないから安全で安心!
誰でもできて効果を実感できる!
火をつける従来のお灸よりも簡単に効果を出せると大評判!!
定価：1500円＋税
amazonで購入する
＜動画付きでわかりやすく！ DVD版『安心のペットボトル温灸』！＞
NHK『おはよう日本』『ESSE』『レタスクラブ』『クロワッサン』等多数メディアで紹介され、大好評の「ペットボトル温灸」がDVDに！
毎朝の養生ツイートでもおなじみの鍼灸師・若林理砂先生が
ペットボトル温灸の当て方のコツや注意点を動画で解説！
→詳細はこちら！
その他の記事
|
総務省調査に見るネット利用の姿（小寺信良） |
|
宗教学たん執筆の記事とメルマガ『寝そべり宗教学』について（夜間飛行編集部） |
|
うなぎの蒲焼は日本の歴史と文化が凝縮された一皿（高城剛） |
|
自分らしくない自分を、引き受けよう（家入一真） |
|
|
Kindle Unlimitedのラインナップ変更は「日本への対応」不足が原因だ（西田宗千佳） |
|
|
これから10年で大きく変わる「街」という概念（高城剛） |
|
|
旅を快適に続けられるための食事とトレーニングマシン（高城剛） |
|
僕が今大学生（就活生）だったら何を勉強するか（茂木健一郎） |
|
|
人生初めての感動の瞬間（光嶋裕介） |
|
|
快適な日々を送るために光とどう付き合うか（高城剛） |
|
『数覚とは何か?』 スタニスラス ドゥアンヌ著（森田真生） |
|
“リア充”に気後れを感じたら（名越康文） |
|
人生における「老後」には意味があるのでしょうか？（石田衣良） |
|
「わからない」という断念から新しい生き方を生み出していく（甲野善紀） |
|
|
失ってしまった日本ならではの自然観（高城剛） |
