掃除をしたくなければ、旅に出よ

ただ、そうはいっても、整理整頓や掃除が嫌いな人が一念発起してこまめに片づけ、掃除するようになった、という話を僕は聞いたことがありません（笑）。どんな方法論もたいてい失敗する。なぜなら、人類の歴史上、「掃除」をするようになった時間は、思いのほか短いからです。

人間は定住することによって、自我が肥大し、「自分の部屋」という意識が生じ、その結果、掃除しなければならなくなった（笑）。僕はそう考えています。実際、移動を続ける狩猟採集民には、「掃除」という観念はないはずです。

もっといえば、動物は掃除をしませんよね。なぜ掃除をしないかといえば、彼らは「移動する」ということが「生きること」と直結しているからです。移動を続ける以上、動物は「掃除」をすることはありません。掃除というのは定住生活とセットになった行動様式なんです。

ですから、どうしてももし「掃除をせずに、心をリフレッシュしたい」と思うなら、旅に出るしかない。実際、移動することによって、自我は必ず、今よりも軽くなります。自我が軽くなれば、考える余地、直観が生じる余裕が生まれます。

もちろん、僕のように年がら年中旅をし続けているような特殊な生活（笑）を送ることは、多くの人にとって現実的ではないでしょう。でも、日々の「掃除」に疲れたら旅に出るのは、悪い方法ではないと思います。

自分の部屋を見つめる。旅に出る。

最近ちょっと煮詰まっているなと思う人は、一度試してみてください。
※本稿は名越康文メールマガジン「生きるための対話」2013年1月7日配信 vol.043「部屋は「あなた」である――掃除をするか、旅に出るか」を基に再構成したものです。

※名越康文メールマガジンでは、このようなショートコラムから「名越心理学の神髄」に踏み込む長編の論考、性格分類、読者からの質問に答えるメールカウンセリングまで、盛りだくさんの内容でお届けしています！

名越康文氏新刊（2013年9月発行）

『驚く力　さえない毎日から抜け出す64のヒント』
著者： 名越康文

1575円(税込)

出版社：夜間飛行
単行本：四六判ソフトカバー　208ページ
ISBN-13：978-4-906790-04-3
発売日：2013/09/13
商品の寸法：127×188mm　厚さ=15.0mm

内容紹介

毎日が退屈で、何をやってもワクワクしない。
テレビを見ても、友達と話していても、どこかさびしさがぬぐえない。
自分の人生はどうせこんなものなのだろう――。
そんなさえない毎日を送るあなたに足りないのは「驚く力」。

現代人が失ってきた「驚く力」を取り戻すことによって、私たちは、自分の中に秘められた力、さらには世界の可能性に気づくことができる。それは一瞬で人生を変えてしまうかもしれない。

自分と世界との関係を根底からとらえ直し、さえない毎日から抜け出すヒントを与えてくれる、精神科医・名越康文の実践心理学！

『驚く力』取り扱い販売店一覧はこちら

http://yakan-hiko.com/book/odoroku_list.htm

送料無料のウェブショップはこちら

紀伊国屋ウェブストア

http://www.kinokuniya.co.jp/f/dsg-01-9784906790043

honto

http://honto.jp/netstore/pd-book_25789353.html

名越康文

1960年、奈良県生まれ。精神科医。相愛大学、高野山大学、龍谷大学客員教授。 専門は思春期精神医学、精神療法。近畿大学医学部卒業後、大阪府立中宮病院（現：現：大阪精神医療センター）にて、精神科救急病棟の設立、責任者を経て、1999年に同病院を退職。引き続き臨床に携わる一方で、テレビ・ラジオでコメンテーター、映画評論、漫画分析など様々な分野で活躍中。 著書に『「鬼滅の刃」が教えてくれた　傷ついたまま生きるためのヒント』（宝島社）、『SOLOTIME～ひとりぼっちこそが最強の生存戦略である』（夜間飛行）『【新版】自分を支える心の技法』（小学館新書）『驚く力』（夜間飛行）ほか多数。 「THE BIRDIC BAND」として音楽活動にも精力的に活動中。YouTubeチャンネル「名越康文シークレットトークYouTube分室」も好評。チャンネル登録12万人。https://www.youtube.com/c/nakoshiyasufumiTVsecrettalk 夜間飛行より、通信講座「名越式性格分類ゼミ（通信講座版）」配信中。 名越康文公式サイト「精神科医・名越康文の研究室」 http://nakoshiyasufumi.net/

その他の記事

	2021年は、いままで以上に「エネルギーと環境」が重大な関心事になる年に（やまもといちろう）
	「疑う力」を失った現代人（名越康文）
	ヘヤカツオフィス探訪#01「株式会社ピースオブケイク」後編（岩崎夏海）
	世界はバカになっているか（石田衣良）
	ぼくが作った映画を『進撃の巨人』の脚本を担当し『もしドラ』を酷評した町山智浩さんに見てもらいたい（岩崎夏海）
	東大卒のポーカープロに聞く「場を支配する力」（家入一真）
	「東大卒ですが職場の明治卒に勝てる気がしません」（城繁幸）
	新MacBook Proをもうちょい使い込んでみた（小寺信良）
	ネットも電気もない東アフリカのマダガスカルで享受する「圏外力」の楽しみ（高城剛）
	出口が見えない我が国のコロナ対策の現状（やまもといちろう）
	夫婦ってなんなんだ、結婚ってなんなんだ（切通理作）
	ヤマダ電機積立預金（住信SBIネット銀行ヤマダネオバンクシテン）の真価が伝わらない件（やまもといちろう）
	音楽生成AI関連訴訟、Napster訴訟以上の規模と影響になりそう（やまもといちろう）
	20代のうちは「借金してでも自分に先行投資する」ほうがいい？（家入一真）
	皇室典範のような面倒くさいところに国連の人権屋ぽいのが突撃してきた話（やまもといちろう）