若林理砂
@asilliza

若林理砂メールマガジン「鍼灸師が教える一人でできる養生法」より

花粉症に効く漢方薬と食養生

 

基本 CMYK

 

Q.20歳女性。ひどい花粉症で、春は何も手につかず困っています。

市販の鼻水止めは体質に合わないようで、眠くなったりダルくなったりするので使用していません。身体に影響が少なくて、よく効く漢方薬があれば教えてください。また、もともとアレルギー体質なので、体質改善へのアドバイスもお願いします。

 

A.生活習慣の改善が基本! 漢方薬は専門家に相談してね!

花粉症対策ですね! もう花粉の飛散が始まっている時期なので、対症療法的なコトから始めるしかないかな。ホントは寒いうちから対策しておいたほうがいいのよね。あんまりひどい場合はきちんとお医者さんに相談してね。その上で何が出来るかってことでお答えしましょう。

一般的に花粉症だと小青竜湯という漢方をオススメすることが多いですね。ただ、花粉症に効く漢方薬と行っても体質によって様々です。小青竜湯をしばらく飲んでみて効かないようならすぐに漢方薬局か東洋医学外来へ相談したほうがイイです。専門家の指示を仰ぐとあっという間に症状が緩解することがありますからね。

体質改善するには、生活習慣を何とかしてみましょうか。まず、花粉が飛散している間はお酒や香辛料の強い食事は控えます。甘いもの、脂っこいもの、味の濃い物も同様に少なめにしておくと症状が軽くなる人が多いです。また、睡眠不足はアレルギー体質の大敵。夜12時前にはかならずお布団に入るようにしましょう。これを守るだけでも結構軽くなりますから、頑張ってみてくださいね。

 

【メルマガ】若林理砂 鍼灸師が教える一人でできる養生法

9季節にあった「養生予報」が大好評! 流行りの健康ネタからディープな東洋医学知識まで、 読み応えたっぷりの内容充実メルマガです。

【 料金(税込) 】 540円 / 月 <初回購読時、1ヶ月間無料!!>

【 発行周期 】 月2回発行(第2,第4月曜日配信予定)

ご購読はこちらから!

http://yakan-hiko.com/wakabayashi.html

 

 

季節の変わり目の体調不良に!
若林理砂さんの新刊です!

pet_coversmall
若林理砂著『安心のペットボトル温灸

火を使わないから安全で安心!
誰でもできて効果を実感できる!
火をつける従来のお灸よりも簡単に効果を出せると大評判!!

定価:1500円+税

amazonで購入する

<動画付きでわかりやすく! DVD版『安心のペットボトル温灸』!>

petbottledvdcoverNHK『おはよう日本』『ESSE』『レタスクラブ』『クロワッサン』等多数メディアで紹介され、大好評の「ペットボトル温灸」がDVDに!

毎朝の養生ツイートでもおなじみの鍼灸師・若林理砂先生が
ペットボトル温灸の当て方のコツや注意点を動画で解説!

→詳細はこちら!

 

若林理砂
1976年生まれ。鍼灸師・アシル治療室院長。高校卒業後に、鍼灸免許を取得し、エステサロンの併設鍼灸院で、技術を磨く。早稲田大学第二文学部卒。2004年、アシル治療室開院。現在3ヵ月先まで予約が埋まるほどの人気を集めている。

その他の記事

空港を見ればわかるその国の正体(高城剛)
どうなる? 小中学校へのスマホ持ち込み(小寺信良)
「スマホde子育て」族に悲報、というか取り返しのつかない事態について(やまもといちろう)
大学の奨学金問題、貸し倒れ率見る限り問題にならないのではないか(やまもといちろう)
「銀の弾丸」も「必勝の奇策」も世の中にはない(やまもといちろう)
海のノマドの起源を求めて台湾山岳民族の村を訪ねる(高城剛)
カビ毒(マイコトキシン)についての話(高城剛)
「病む田舎」の象徴となるような事件が多いなあという話(やまもといちろう)
セキュリティクリアランス法案、成立すれども波高し(やまもといちろう)
『数覚とは何か?』 スタニスラス ドゥアンヌ著(森田真生)
なぜ母は、娘を殺した加害者の死刑執行を止めようとしたのか?~ 映画『HER MOTHER 娘を殺した死刑囚との対話』佐藤慶紀監督インタビュー(切通理作)
どうせ死ぬのになぜ生きるのか?(名越康文)
復路の哲学–されど、語るに足る人生(平川克美)
川端裕人×荒木健太郎<雲を見る、雲を読む〜究極の「雲愛」対談>第3回(川端裕人)
年の瀬に「私の人生はこのままでいいのか?」と思ったら読む話(名越康文)
若林理砂のメールマガジン
「鍼灸師が教える一人でできる養生法」

[料金(税込)] 550円(税込)/ 月
[発行周期] 月2回発行(第2,第4月曜日配信予定)

ページのトップへ