午前中のパイプ掃除が、新鮮な「やる気」を呼び込む
午前中の僕は、はたからみるとぼやーっとしている時間も長く、怠けているようにも見えるかもしれない。でも、この時間帯にしっかり「パイプ掃除」をやっているからこそ、午後からの時間にがんばって仕事ができるのはもちろん、数か月、数年単位で見たときには、アイデアや発想、あるいは新しいことに取り組んでいこうというモチベーションが枯渇せずに済んでいます。少なくとも、僕自身はその効果を確信しています。
クリエイティブなアイデアや斬新な発想、あるいは身体の奥底から湧いてくるやる気やモチベーションといったものは、実は自分の中から生み出すことができないものです。それは感覚的にいうと必ず、私たちの身体の「外側」からやってくる。自分の外側にある「泉」にアクセスできないかぎり、僕らのアイデアも、発想力も、活力も、すべてはいつか、枯渇してしまうのです。
僕らの外側で渾々と沸き続ける泉の水は枯れることはありません。しかし、パイプが詰まってしまえば、僕らはせっかくの泉にアクセスできなくなってしまう。感受性が最大限に解放される午前中に、時間をかけてパイプ掃除をしておくこと。それは、僕らが「泉」にアクセスし続けるために必要な、ひとつの儀式のようなものだといっていいでしょう。
大げさではなく、僕にとっては朝の時間をこのように過ごすことができていることによって、どれほど忙しくなっても、どれほど毎日のように講演や講義をやっていても、話すネタが尽きる、ということがないんです。
もしもこれが、「朝10時から打ち合わせや収録が入る」ということが当たり前の状態で仕事を続けていたら、とっくの昔に、僕の頭から新たなアイデアや、新鮮なモチベーションは消え去ってしまっていたことでしょう。
しっかりと深い睡眠を取って目覚めた午前中の心身は、最高のコンディションにあります。その最高のコンディションのときにやるべきことは、目の前の雑務を片付けることではありません。自分の身体の外側にある想像の泉にアクセスするという、もっとも大切なミッションに、最高の状態の心身を使って欲しいのです。
午後、あるいは夜の心身は、多くの場合疲れ果てています。疲れがたまった心身でいくら考えても、その思考は同じところをぐるぐると循環するだけで、決して新たな考えが降りてくることはありません。
午前中はできるかぎり一人で過ごし、インプットとアウトプットの循環を促すような活動に時間を使う。一見無駄なように見えて、そのことは長期的に見たときに、あなたの人生の時間をより充実したものにしてくれるはずです。
名越康文メールマガジン「生きるための対話（dialogue）」
2015年7月20日 Vol.104
目次
00【イントロダクション】誰も知らない「本当の時間」の力
01【コラム】活力を呼び込む午前中の過ごし方
02精神科医の備忘録 Key of Life
・自己への囚われはときに生きる活力の息の根を止める
03カウンセリングルーム
[Q1]子供の才能を枯れさせない関わり方とは？
[Q2]自分に向けられた怒りをうまく受けとめることができません
04読むこころカフェ(34)
・他者がもたらす不快との付き合い方
05講座情報・メディア出演予定
【引用・転載規定】
※購読開始から1か月無料！ まずはお試しから。
※kindle、epub版同時配信対応！
名越康文メルマガ「生きるための対話」のご購読はこちらから
その他の記事
|
この星に生きるすべての人が正解のない世界を彷徨う時代の到来（高城剛） |
|
|
この時代に求められるのは免疫力を高め、頼らない「覚悟」を持つ事（高城剛） |
|
|
カビ毒ダイエットという新しい考え方（高城剛） |
|
海賊版サイト「漫画村」はアドテク全盛時代の仇花か――漫画村本体および関連会社の全取引リストを見る（やまもといちろう） |
|
フリーランスで働くということ（本田雅一） |
|
|
辻元清美女史とリベラルの復権その他で対談をしたんですが、話が噛み合いませんでした（やまもといちろう） |
|
川の向こう側とこちら側（名越康文） |
|
|
日本人に理想的な短期間ダイエット「七号食」（高城剛） |
|
|
ダイエットは“我慢することでは達成できない”というのが結論（本田雅一） |
|
|
史上最高値をつける21世紀の農産物（高城剛） |
|
|
1級市民と2級市民の格差が拡がるフランスの実情（高城剛） |
|
Oculus Go時代に「Second Life」を思い出す（西田宗千佳） |
|
|
現代日本の結婚観と現実の夫婦の姿（やまもといちろう） |
|
中国のマイクロブログから「朝日新聞中文網」アカウント全面削除！（ふるまいよしこ） |
|
|
誰がiPodを殺したのか（西田宗千佳） |
