卓球を原点から見直す

卓球というスポーツの原点には、「台を挟んで、ラケットでボールを打ち合う」ということがあります。卓球台があって、ネットがあって、ボールがあって、ラケットがある。これはもう、動かせない条件ですよね。それから、スポーツとしての決まりごとがあります。「コートにワンバウンドしたボールを打つ」とか「相手のコートに入れなければミス」といった、決まり事がある。それを守らなかったら、卓球になりません。

アープ理論の軸、リズム、姿勢の三要素は、そういう卓球というスポーツの原点に沿って、もっとも無理なく、無駄なく、効率的な運動はどういうものかということを追求したものなんです。姿勢を整え、ボールのバウンドのリズムに合わせ、軸に乗って運動する。そういう「卓球の運動そのもの」を磨いていくことが「卓球が上手になる」ということだと私は考えています。

しかし、多くの人が卓球というのは「覚えた技術を戦略に従って使うこと」だと考えているように見えます。フォアハンドやバックハンド、ドライブ、スマッシュといった技術を覚え、それらを組み合わせるのが卓球だと考えている。もちろん、それでもある程度までは勝てるかもしれませんが、必ず壁につきあたると思います。

なぜなら、卓球では毎回相手のボールは違うし、状況に合わせて、自分のプレーを臨機応変に変化し続けなければならないからです。そのためには、「台を挟んでラケットでボールを打ち合う」という、卓球というスポーツの原点に立ち返って、その運動を磨いていくということから始めないといけないというのが、アープ理論の考え方です。

ですから、いまの技術別の練習やトレーニング法、あるいは戦略、戦術中心のやり方に疑問を持っている人や伸び悩んでいる人はぜひ一度、アープ理論を試していただければと思っています。

[caption id="attachment_2393" align="alignnone" width="307"] 「ボールを打つ」ということが卓球の原点[/caption]

その他の記事

	「残らない文化」の大切さ（西田宗千佳）
	無風と分裂の横浜市長選2017、中央が押し付ける「政策」と市民が示す「民意」（やまもといちろう）
	「モテる人」が決して満足できない理由（岩崎夏海）
	『声の文化と文字の文化』ウォルター・オング著（森田真生）
	日本人に理想的な短期間ダイエット「七号食」（高城剛）
	たまにつかうならこんな「ショートカット」（西田宗千佳）
	なぜこれほど本は売れなくなったのか（岩崎夏海）
	夜間飛行が卓球DVDを出すまでの一部始終（第1回）（夜間飛行編集部）
	メディアの死、死とメディア（その2/全3回）（内田樹）
	迷う40代には『仮面ライダー』が効く（名越康文）
	大騒ぎの野球賭博と山口組分裂騒動あれこれ（やまもといちろう）
	国民投票サイト「ゼゼヒヒ」は何を変えるのか――津田大介、エンジニア・マサヒコが語るゼゼヒヒの意図（津田大介）
	ひとりぼっちの時間（ソロタイム）のススメ（名越康文）
	ここまで政策不在の総選挙も珍しいのではないか（やまもといちろう）
	教育経済学が死んだ日（やまもといちろう）