卓球を原点から見直す

卓球というスポーツの原点には、「台を挟んで、ラケットでボールを打ち合う」ということがあります。卓球台があって、ネットがあって、ボールがあって、ラケットがある。これはもう、動かせない条件ですよね。それから、スポーツとしての決まりごとがあります。「コートにワンバウンドしたボールを打つ」とか「相手のコートに入れなければミス」といった、決まり事がある。それを守らなかったら、卓球になりません。

アープ理論の軸、リズム、姿勢の三要素は、そういう卓球というスポーツの原点に沿って、もっとも無理なく、無駄なく、効率的な運動はどういうものかということを追求したものなんです。姿勢を整え、ボールのバウンドのリズムに合わせ、軸に乗って運動する。そういう「卓球の運動そのもの」を磨いていくことが「卓球が上手になる」ということだと私は考えています。

しかし、多くの人が卓球というのは「覚えた技術を戦略に従って使うこと」だと考えているように見えます。フォアハンドやバックハンド、ドライブ、スマッシュといった技術を覚え、それらを組み合わせるのが卓球だと考えている。もちろん、それでもある程度までは勝てるかもしれませんが、必ず壁につきあたると思います。

なぜなら、卓球では毎回相手のボールは違うし、状況に合わせて、自分のプレーを臨機応変に変化し続けなければならないからです。そのためには、「台を挟んでラケットでボールを打ち合う」という、卓球というスポーツの原点に立ち返って、その運動を磨いていくということから始めないといけないというのが、アープ理論の考え方です。

ですから、いまの技術別の練習やトレーニング法、あるいは戦略、戦術中心のやり方に疑問を持っている人や伸び悩んでいる人はぜひ一度、アープ理論を試していただければと思っています。

[caption id="attachment_2393" align="alignnone" width="307"] 「ボールを打つ」ということが卓球の原点[/caption]

その他の記事

	本格的な移動シーズンに向けて最後の仕上げ（高城剛）
	“YouTuberの質”問題は、新しいようでいて古い課題（本田雅一）
	大揉め都議選と「腐れ」小池百合子の明るい未来（やまもといちろう）
	スマートスピーカー、ヒットの理由は「AI」じゃなく「音楽」だ（西田宗千佳）
	生成AIの台頭と「情報密度の薄いコンテンツ」の危機（やまもといちろう）
	総務省調査に見るネット利用の姿（小寺信良）
	週刊金融日記 第317号【外国語を使ったAttractionフェーズ攻略法、トヨタ自動車2018年3月期決算純利益2.5兆円他】（Array）
	腰痛対策にも代替医療を取り入れる偏執的高城式健康法（高城剛）
	Googleの退職エントリーラッシュに見る、多国籍企業のフリーライド感（やまもといちろう）
	様々な意味で死に直面する「死海」の今（高城剛）
	季節にあわせた食の衣替え（高城剛）
	日本のエステサロンで知られるものとは異なる本当の「シロダーラ」（高城剛）
	ユーザーインターフェイスの再定義は、アプリの再開発よりハードルが高い（本田雅一）
	衆院選2017　公示前情勢がすでにカオス（やまもといちろう）
	落ち込んで辛いときに、やってはいけないこと（名越康文）