卓球を原点から見直す

卓球というスポーツの原点には、「台を挟んで、ラケットでボールを打ち合う」ということがあります。卓球台があって、ネットがあって、ボールがあって、ラケットがある。これはもう、動かせない条件ですよね。それから、スポーツとしての決まりごとがあります。「コートにワンバウンドしたボールを打つ」とか「相手のコートに入れなければミス」といった、決まり事がある。それを守らなかったら、卓球になりません。

アープ理論の軸、リズム、姿勢の三要素は、そういう卓球というスポーツの原点に沿って、もっとも無理なく、無駄なく、効率的な運動はどういうものかということを追求したものなんです。姿勢を整え、ボールのバウンドのリズムに合わせ、軸に乗って運動する。そういう「卓球の運動そのもの」を磨いていくことが「卓球が上手になる」ということだと私は考えています。

しかし、多くの人が卓球というのは「覚えた技術を戦略に従って使うこと」だと考えているように見えます。フォアハンドやバックハンド、ドライブ、スマッシュといった技術を覚え、それらを組み合わせるのが卓球だと考えている。もちろん、それでもある程度までは勝てるかもしれませんが、必ず壁につきあたると思います。

なぜなら、卓球では毎回相手のボールは違うし、状況に合わせて、自分のプレーを臨機応変に変化し続けなければならないからです。そのためには、「台を挟んでラケットでボールを打ち合う」という、卓球というスポーツの原点に立ち返って、その運動を磨いていくということから始めないといけないというのが、アープ理論の考え方です。

ですから、いまの技術別の練習やトレーニング法、あるいは戦略、戦術中心のやり方に疑問を持っている人や伸び悩んでいる人はぜひ一度、アープ理論を試していただければと思っています。

[caption id="attachment_2393" align="alignnone" width="307"] 「ボールを打つ」ということが卓球の原点[/caption]

その他の記事

	「すぐやる自分」になるために必要なこと（名越康文）
	実際やったら大変じゃん…子供スマホのフィルタリング（小寺信良）
	もし朝日新聞社が年俸制で記者がばんばん転職する会社だったら（城繁幸）
	思考や論理と同じぐらいに、その人の気質を見よう（名越康文）
	ショートショート「木曜日のエスケープ」（石田衣良）
	電気の「自炊」が当たり前の時代へむけて（高城剛）
	ゆとり世代に迫るタイムリミット（岩崎夏海）
	50歳食いしん坊大酒飲みでも成功できるダイエット —— 超簡単に腕や脚を細くする方法について（本田雅一）
	｢ブロマガ｣はプラットフォームになり得るのか（小寺信良）
	がん治療・予防に「魔法の杖」はない？–「転ばぬ先の杖」としての地味な養生の大切さ（若林理砂）
	中部横断自動車道をめぐる国交省の不可解な動き（津田大介）
	そんなに「変」じゃなかった「変なホテル」（西田宗千佳）
	伸びる人は「2週間1単位」で生活習慣を整える（名越康文）
	｢消費者安調査全委員会｣発足、暮らしの事故の原因究明は進むのか？（津田大介）
	減る少年事件、減る凶悪事件が導く監視社会ってどうなんですかね（やまもといちろう）