軸、リズム、姿勢の三要素にまとめる

そのように自分なりに卓球を追求し、現役引退後はそれを伝えていく活動をするなかで、あるとき、「私の理想とする卓球は、リズム、姿勢、軸の三要素でまとめることができるんじゃないか」というところに行き着きました。

もちろん、卓球にはほかにもたくさんの要素があります。その人のレベルや、求めるものによって、他の要素を考えなくてはならなくなることもあるでしょう。でも、どんな人にとっても、この三要素は卓球というスポーツを上達していくうえで、普遍的な基準となるものだと思ったんです。

自分の運動、卓球を次のレベルに上げていくときに、「勝ちたい」とか「強くなりたい」という、自分の内側にある思いだけではどうしても限界に突き当たります。“自分発”の思いだけでは、どうしても今やっていることの延長線上でしか力を伸ばせないし、新しい世界に飛躍することができなくなってくる。

そのときに、軸・リズム・姿勢という普遍的なものを基準にすることが、壁を乗り越えていくうえで、力になるということがわかってきたんですね。

私が「you can：あなたにもできる」という言葉で言いたいのはそのことです。軸・リズム・姿勢という三要素を磨いていくことによって、「自分にはできないだろうな」という固定観念を乗り越え、どんどん新しい世界を発見していくことができるようになる。

そういう、自分の限界を越えていくチャレンジというのは、日本代表として世界を舞台に戦う人にとっても、週に１回の練習で、自分のできる範囲で上達したいという人にとっても、同じです。だからこそ、アープ理論は「上達したい」という思いを持つ人であれば、誰にとっても役立つんです。

無理のない、理にかなった運動というのは、あらゆるものの基本です。運動が理にかなったものであれば、その先にようやく、その人の個性や追求したい世界が出てくる。願いどおりの心の表現ができる可能性が出てくるんです。

（続く）

＜関連記事＞「夜間飛行が卓球DVDを出すまでの一部始終」第1回はこちらから

壁を越えたいすべての人に贈る究極の卓球理論DVD

[DVD] 軸・リズム・姿勢で必ず上達する　究極の卓球理論ARP(アープ)

世界のトップ選手たちはなぜあれほど速く、激しいラリーの中でもバランスの取れた、美しい姿勢を崩さずにプレーを続けられるのか。全日本選手権を2度制し、世界選手権団体優勝に導いた名選手・山中教子がまとめた卓球理論=ARP(アープ)理論は、その秘密を軸・リズム・姿勢の三要素でひもとき、誰でも学べる形にまとめている。初心者からトップランカーまで、卓球に取り組むすべてのプレーヤー必携の究極の卓球理論!!

特設販売サイトはこちら！
http://arp.yakan-hiko.com/

Amazonで購入する

※アープ卓球理論についてはアープ卓球カレッジウェブサイトをご覧ください。

その他の記事

	結局「仮想通貨取引も金商法と同じ規制で」というごく普通の議論に戻るまでの一部始終（やまもといちろう）
	毎朝、名言にふれる習慣を作ることで新たな自分が目覚める！　『日めくり　ニーチェ』（夜間飛行編集部）
	気候変動に対処する安全地帯としてのリモートライフやモバイルライフ（高城剛）
	あれ？ これって完成されたウエアラブル/IoTじゃね？ Parrot Zik 3（小寺信良）
	『小説家と過ごす日曜日』動画版vol.001＜IRA’Sワイドショー　たっぷりコメンテーター＞＜恋と仕事と社会のQ&A＞（石田衣良）
	ヘヤカツで本当に人生は変わるか？（夜間飛行編集部）
	週刊金融日記 第314号【簡単な身体動作で驚くほどマインドが改善する、日米首脳会談は福田財務事務次官「おっぱい触らせて」発言でかき消される他】（藤沢数希）
	成功を導くのは、誰からも評価されない「助走期間」だ–天才を育む「ひとりぼっちの時間」（ソロタイム）（名越康文）
	温泉巡りで気付いた看板ひとつから想像できる十年後の街並み（高城剛）
	「心の速度を落とす」ということ（平尾剛）
	Ustreamが残したもの（小寺信良）
	シアトルとアマゾンの関係からうかがい知る21世紀のまちづくりのありかた（高城剛）
	米豪だけでなく日露も導入を見送る中国通信機器大手問題（やまもといちろう）
	『マッドマックス　怒りのデスロード』監督ジョージ・ミラーのもとで働いた時のこと（ロバート・ハリス）
	復路の哲学–されど、語るに足る人生（平川克美）