壁を越えたいすべての人に贈る究極の卓球理論DVD
[DVD] 軸・リズム・姿勢で必ず上達する 究極の卓球理論ARP(アープ)
世界のトップ選手たちはなぜあれほど速く、激しいラリーの中でもバランスの取れた、美しい姿勢を崩さずにプレーを続けられるのか。全日本選手権を2度制し、世界選手権団体優勝に導いた名選手・山中教子がまとめた卓球理論=ARP(アープ)理論は、その秘密を軸・リズム・姿勢の三要素でひもとき、誰でも学べる形にまとめている。初心者からトップランカーまで、卓球に取り組むすべてのプレーヤー必携の究極の卓球理論!!
特設販売サイトはこちら！
http://arp.yakan-hiko.com/
Amazonで購入する
※アープ卓球理論についてはアープ卓球カレッジウェブサイトをご覧ください。
前半の記事はこちらから↓
“美しい”は強い――本当に上達したい人のための卓球理論(上）
マイヤ・プリセツカヤのすごさ
[caption id="attachment_2454" align="alignnone" width="640"]
運動がやわらかくなくては、自由に表現できないでしょう？[/caption]
私はマイヤ・プリセツカヤさんのパフォーマンスを見て、卓球の中で身体運動を追求していこうと決心しましたが、ではマイヤ・プリセツカヤさんの何がすごかったのか。もちろん、最終的に表現されたものが美しいということもあるんですが、何より「運動のやわらかさ」に私は感動したんだと思います。
身体の使い方が理にかなっているから余裕がある。余裕があるからやわらかさもパワーもあって、自由自在に、豊かな表現を行うことができる。
身体の使い方が理にかなっていないと、どうしても、どこかの部分が緊張して運動がかたくなります。それでは自由に表現することはできません。心が緊張すれば、身体も緊張する。身体が緊張したら、心も緊張する。心の中で思っていることは、必ず、身体にあらわれるんです。
卓球でもチャンスボールが来て「打つぞ！」と心が緊張したら、必ず身体もかたくなりますよね。逆に「ボールをよくみて、ちゃんと丁寧に打とう」と思えば、身体も丁寧に動く。身体を見れば、その人の心がどういう状態にあるかがわかります。
だから私はよく笑っちゃうんですよ。インストラクターが模範演技をやるときに「ああ、心が硬くなってるなあ」と思ったら、実際にそのとおりにミスしちゃうから（笑）。
プレーは嘘をつけません。運動神経がいいからといって、自分の心にない運動ができるかといえば、そんなことはないんですよね。
中国の前チャンピオン・張怡寧さんは、卓球以外の競技をやっても超一流になれそうなスーパーアスリートですが、だからといって、どんな卓球でもできるかといったら、おそらくそんなことはないでしょう。彼女が、背筋をきりっと伸ばして、美しい卓球をされるのは、彼女の心のなかにそういう卓球があるからです。例えば王楠さんのようなやわらかな卓球をやれといわれても、たぶん難しいだろうと思います。
人間は、自分がやりたいこと、自分の心のなかにあることしか表現できない。心がそれを望むようなことしか、表現できないんですね。
張怡寧（ちょういねい、Zhang Yining）
中国代表の卓球元世界チャンピオン。美しく無駄のない両ハンド攻撃で女子王座の座に君臨した。2004年アテネ五輪女子シングルス・ダブルス、2008年北京オリンピック女子シングルス・団体金メダル。2005年第48回世界卓球選手権女子シングルス・ダブルス優勝。2003年1月から2009年11月までほぼ世界ランキング1位を維持し続けた。
その他の記事
|
元は取れるのか！？ 定額衣装レンタル「bemool」を試してみた（小寺信良） |
|
がん治療・予防に「魔法の杖」はない？–「転ばぬ先の杖」としての地味な養生の大切さ（若林理砂） |
|
夏の終わりに不老不死の可能性を考える（高城剛） |
|
|
廃墟を活かしたベツレヘムが教えてくれる地方創生のセンス（高城剛） |
|
総ブラック社会はやっぱり回避しないといけないよね～～『人間迷路』のウラのウラ（やまもといちろう） |
|
｢オリンピック選手に体罰｣が行われる謎を解く――甲野善紀×小田嶋隆（甲野善紀） |
|
|
ご報告など：いままで以上に家族との時間を大事にすることにしました（やまもといちろう） |
|
「見たことのないもの」をいかに描くか–『進撃の巨人 ATTACK ON TITAN』（切通理作） |
|
シュプレヒコールのデジャブ感—大切なのは、深く呼吸をすること（名越康文） |
|
横断幕事件の告発者が語る「本当に訴えたかったこと」（宇都宮徹壱） |
|
|
原色豊かな南米で歴史はすべてカラーなのだということをあらためて思い知る（高城剛） |
|
「私、寝袋で寝ようかな」と奥さんが言った（編集のトリーさん） |
|
|
古市憲寿さんの「牛丼福祉論」は意外に深いテーマではないか（やまもといちろう） |
|
アップル暗黒の時代だった90年代の思い出（本田雅一） |
|
|
あれ、夏風邪かも？ と思ったら読む話（若林理砂） |
