壁を越えたいすべての人に贈る究極の卓球理論DVD

[DVD] 軸・リズム・姿勢で必ず上達する　究極の卓球理論ARP(アープ)

世界のトップ選手たちはなぜあれほど速く、激しいラリーの中でもバランスの取れた、美しい姿勢を崩さずにプレーを続けられるのか。全日本選手権を2度制し、世界選手権団体優勝に導いた名選手・山中教子がまとめた卓球理論=ARP(アープ)理論は、その秘密を軸・リズム・姿勢の三要素でひもとき、誰でも学べる形にまとめている。初心者からトップランカーまで、卓球に取り組むすべてのプレーヤー必携の究極の卓球理論!!

特設販売サイトはこちら！
http://arp.yakan-hiko.com/

Amazonで購入する

プレッシャーとは受け止めるもの

 

先日、ある番組でオリンピックの代表選手たちがプレッシャーに対してどう取り組んでいるかという特集が放送されていました。そこでは「プレッシャーをどうなくすか」「どう忘れるか」という発想でいろんな方法が紹介されていました。

[caption id="attachment_2798" align="aligncenter" width="300"] 選手時代の山中教子[/caption]

 

私は、そうやってプレッシャーをなくそうとしたり、何かに置き換えようとするのは、あまりいい方法ではないと考えています。笑い顔を作ったり、おしゃべりを したり、音楽を聴いたりといった方法でリラックスするといった方法で得られるのは、浅いレベルの「リラックス」でしかないと思うからです。

 

オリンピックや世界選手権といった大舞台でのプレッシャーというのは感じて当然のもので、それは受け止めるしかないものです。逃げ場なんてない。そこから逃げてしまったら、必要な緊張（テンション）も失われてしまうんです。

 

日本代表を「演じきる」

 

私 自身、初めて日本代表になったときには、脚が宙に浮いたような感覚がありましたが、「日本代表としての自分を演じきろう」と決心することで、落ち着きを取り戻すことができました。そのとき考えたことは、「プレッシャーがかかった場面でプレーするのが、自分の役割なんだ」ということでした。

 

その舞台が大きければ大きいほど、それを引 き受ける人には大きなプレッシャーがかかるけれど、それを引き受ければ、それは自分から大きな力を引き出してくれるはずのものなんです。

 

そこから逃げて、表面的なリラックスを求めてプレッシャーを消してしまうことは、せっかく自分に与えられた役割を忘れてしまうことにつながります。表面的なリラックスによってプレッシャーをなくしたり、見ないようにするのは、ものすごくもったいないことだと思います。

 

実 は、そうしたプレッシャー（役割）というのはそうした大きな試合だけではなく、日常の練習、もっといえば日常生活のあらゆる場面でかかっています。それをその都度、瞬間ごとに受け止めて、演じきっていくことが、土壇場でもプレッシャーに負けない自分を作っていくのだと私は思います。

 

＜次回に続く＞

＜関連記事＞

(1)上達し続ける人だけがもつ「謙虚さ」
(2）「目標」から「目的」へ
(3）プレッシャーの受け止め方
(4）視野を広げる

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

壁を越えたいすべての人に贈る究極の卓球理論DVD

[DVD] 軸・リズム・姿勢で必ず上達する　究極の卓球理論ARP(アープ)

世界のトップ選手たちはなぜあれほど速く、激しいラリーの中でもバランスの取れた、美しい姿勢を崩さずにプレーを続けられるのか。全日本選手権を2度制し、世界選手権団体優勝に導いた名選手・山中教子がまとめた卓球理論=ARP(アープ)理論は、その秘密を軸・リズム・姿勢の三要素でひもとき、誰でも学べる形にまとめている。初心者からトップランカーまで、卓球に取り組むすべてのプレーヤー必携の究極の卓球理論!!

特設販売サイトはこちら！
http://arp.yakan-hiko.com/

Amazonで購入する

その他の記事

	声で原稿を書くこと・実践編（西田宗千佳）
	2022年夏、私的なベスト・ヘッドフォン（高城剛）
	物流にロボットアームを持ち込む不可解、オーバーテクノロジーへの警鐘（やまもといちろう）
	思い込みと感情で政治は動く（やまもといちろう）
	あなたが「運動嫌い」になった理由（若林理砂）
	「小学校プログラミング必修」の期待と誤解（小寺信良）
	「心の速度を落とす」ということ（平尾剛）
	なんでもアリのハイレゾスピーカー「RS-301」を試す（小寺信良）
	コーヒーが静かに変えていくタイという国の次の10年（高城剛）
	「ふたつの暦」を持って生きることの楽しみ（高城剛）
	まるで漫才のような“5G最高”と、“5Gイラネ”が交錯した韓国5G事情（本田雅一）
	世界のスペシャルティコーヒーシーンで存在感を増す少数民族や先住民族の生産者（高城剛）
	野党共闘は上手くいったけど、上手くいったからこそ地獄への入り口に（やまもといちろう）
	公共放送ワーキンググループがNHKの在り方を巡りしょうもない議論をしている件（やまもといちろう）
	「常識の毒」を薬に変える（名越康文）