壁を越えたいすべての人に贈る究極の卓球理論DVD

[DVD] 軸・リズム・姿勢で必ず上達する　究極の卓球理論ARP(アープ)

世界のトップ選手たちはなぜあれほど速く、激しいラリーの中でもバランスの取れた、美しい姿勢を崩さずにプレーを続けられるのか。全日本選手権を2度制し、世界選手権団体優勝に導いた名選手・山中教子がまとめた卓球理論=ARP(アープ)理論は、その秘密を軸・リズム・姿勢の三要素でひもとき、誰でも学べる形にまとめている。初心者からトップランカーまで、卓球に取り組むすべてのプレーヤー必携の究極の卓球理論!!

特設販売サイトはこちら！
http://arp.yakan-hiko.com/

Amazonで購入する

プレッシャーとは受け止めるもの

 

先日、ある番組でオリンピックの代表選手たちがプレッシャーに対してどう取り組んでいるかという特集が放送されていました。そこでは「プレッシャーをどうなくすか」「どう忘れるか」という発想でいろんな方法が紹介されていました。

[caption id="attachment_2798" align="aligncenter" width="300"] 選手時代の山中教子[/caption]

 

私は、そうやってプレッシャーをなくそうとしたり、何かに置き換えようとするのは、あまりいい方法ではないと考えています。笑い顔を作ったり、おしゃべりを したり、音楽を聴いたりといった方法でリラックスするといった方法で得られるのは、浅いレベルの「リラックス」でしかないと思うからです。

 

オリンピックや世界選手権といった大舞台でのプレッシャーというのは感じて当然のもので、それは受け止めるしかないものです。逃げ場なんてない。そこから逃げてしまったら、必要な緊張（テンション）も失われてしまうんです。

 

日本代表を「演じきる」

 

私 自身、初めて日本代表になったときには、脚が宙に浮いたような感覚がありましたが、「日本代表としての自分を演じきろう」と決心することで、落ち着きを取り戻すことができました。そのとき考えたことは、「プレッシャーがかかった場面でプレーするのが、自分の役割なんだ」ということでした。

 

その舞台が大きければ大きいほど、それを引 き受ける人には大きなプレッシャーがかかるけれど、それを引き受ければ、それは自分から大きな力を引き出してくれるはずのものなんです。

 

そこから逃げて、表面的なリラックスを求めてプレッシャーを消してしまうことは、せっかく自分に与えられた役割を忘れてしまうことにつながります。表面的なリラックスによってプレッシャーをなくしたり、見ないようにするのは、ものすごくもったいないことだと思います。

 

実 は、そうしたプレッシャー（役割）というのはそうした大きな試合だけではなく、日常の練習、もっといえば日常生活のあらゆる場面でかかっています。それをその都度、瞬間ごとに受け止めて、演じきっていくことが、土壇場でもプレッシャーに負けない自分を作っていくのだと私は思います。

 

＜次回に続く＞

＜関連記事＞

(1)上達し続ける人だけがもつ「謙虚さ」
(2）「目標」から「目的」へ
(3）プレッシャーの受け止め方
(4）視野を広げる

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

壁を越えたいすべての人に贈る究極の卓球理論DVD

[DVD] 軸・リズム・姿勢で必ず上達する　究極の卓球理論ARP(アープ)

世界のトップ選手たちはなぜあれほど速く、激しいラリーの中でもバランスの取れた、美しい姿勢を崩さずにプレーを続けられるのか。全日本選手権を2度制し、世界選手権団体優勝に導いた名選手・山中教子がまとめた卓球理論=ARP(アープ)理論は、その秘密を軸・リズム・姿勢の三要素でひもとき、誰でも学べる形にまとめている。初心者からトップランカーまで、卓球に取り組むすべてのプレーヤー必携の究極の卓球理論!!

特設販売サイトはこちら！
http://arp.yakan-hiko.com/

Amazonで購入する

その他の記事

	ファミリーマート「お母さん食堂」への言葉狩り事案について（やまもといちろう）
	週刊金融日記 第265号 ＜日本社会で多夫一妻制が急激に進行していた 他＞（藤沢数希）
	世界は本当に美しいのだろうか 〜 小林晋平×福岡要対談から（甲野善紀）
	トレンドマイクロ社はどうなってしまったのか？（やまもといちろう）
	米豪だけでなく日露も導入を見送る中国通信機器大手問題（やまもといちろう）
	週刊金融日記 第307号【確定申告の季節ですがこれから事業をはじめる人にアドバイス、出口戦略言及で日本円が大躍進他】（藤沢数希）
	週刊金融日記 第271号 ＜美術館での素敵な出会い 傾向と対策　他＞（藤沢数希）
	週刊金融日記 第286号＜日本で高額所得者がどれだけ税金を払うのか教えよう、衆院選は安倍vs小池の天下分け目の戦いへ他＞（藤沢数希）
	21世紀の稼ぎ頭は世界中を飛び回るシェフ、DJ、作家の三業種（高城剛）
	インターネットに期待されてきた理想と現実の落差（やまもといちろう）
	気候変動や環境毒のあり方を通じて考えるフェイクの見極め方（高城剛）
	急成長女性向け風俗の蹉跌とホスト規制（やまもといちろう）
	新しい健康食トレンド「レクチンフリー」を日本ならではの形で試みる（高城剛）
	富める中東の地で都市化と食生活を考える（高城剛）
	結局「仮想通貨取引も金商法と同じ規制で」というごく普通の議論に戻るまでの一部始終（やまもといちろう）