壁を越えたいすべての人に贈る究極の卓球理論DVD
[DVD] 軸・リズム・姿勢で必ず上達する 究極の卓球理論ARP(アープ)
世界のトップ選手たちはなぜあれほど速く、激しいラリーの中でもバランスの取れた、美しい姿勢を崩さずにプレーを続けられるのか。全日本選手権を2度制し、世界選手権団体優勝に導いた名選手・山中教子がまとめた卓球理論=ARP(アープ)理論は、その秘密を軸・リズム・姿勢の三要素でひもとき、誰でも学べる形にまとめている。初心者からトップランカーまで、卓球に取り組むすべてのプレーヤー必携の究極の卓球理論!!
特設販売サイトはこちら！
http://arp.yakan-hiko.com/
Amazonで購入する
プレッシャーとは受け止めるもの
先日、ある番組でオリンピックの代表選手たちがプレッシャーに対してどう取り組んでいるかという特集が放送されていました。そこでは「プレッシャーをどうなくすか」「どう忘れるか」という発想でいろんな方法が紹介されていました。
[caption id="attachment_2798" align="aligncenter" width="300"]
選手時代の山中教子[/caption]
私は、そうやってプレッシャーをなくそうとしたり、何かに置き換えようとするのは、あまりいい方法ではないと考えています。笑い顔を作ったり、おしゃべりを したり、音楽を聴いたりといった方法でリラックスするといった方法で得られるのは、浅いレベルの「リラックス」でしかないと思うからです。
オリンピックや世界選手権といった大舞台でのプレッシャーというのは感じて当然のもので、それは受け止めるしかないものです。逃げ場なんてない。そこから逃げてしまったら、必要な緊張（テンション）も失われてしまうんです。
日本代表を「演じきる」
私 自身、初めて日本代表になったときには、脚が宙に浮いたような感覚がありましたが、「日本代表としての自分を演じきろう」と決心することで、落ち着きを取り戻すことができました。そのとき考えたことは、「プレッシャーがかかった場面でプレーするのが、自分の役割なんだ」ということでした。
その舞台が大きければ大きいほど、それを引 き受ける人には大きなプレッシャーがかかるけれど、それを引き受ければ、それは自分から大きな力を引き出してくれるはずのものなんです。
そこから逃げて、表面的なリラックスを求めてプレッシャーを消してしまうことは、せっかく自分に与えられた役割を忘れてしまうことにつながります。表面的なリラックスによってプレッシャーをなくしたり、見ないようにするのは、ものすごくもったいないことだと思います。
実 は、そうしたプレッシャー（役割）というのはそうした大きな試合だけではなく、日常の練習、もっといえば日常生活のあらゆる場面でかかっています。それをその都度、瞬間ごとに受け止めて、演じきっていくことが、土壇場でもプレッシャーに負けない自分を作っていくのだと私は思います。
＜次回に続く＞
＜関連記事＞
(1)上達し続ける人だけがもつ「謙虚さ」
(2）「目標」から「目的」へ
(3）プレッシャーの受け止め方
(4）視野を広げる
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
壁を越えたいすべての人に贈る究極の卓球理論DVD
[DVD] 軸・リズム・姿勢で必ず上達する 究極の卓球理論ARP(アープ)
世界のトップ選手たちはなぜあれほど速く、激しいラリーの中でもバランスの取れた、美しい姿勢を崩さずにプレーを続けられるのか。全日本選手権を2度制し、世界選手権団体優勝に導いた名選手・山中教子がまとめた卓球理論=ARP(アープ)理論は、その秘密を軸・リズム・姿勢の三要素でひもとき、誰でも学べる形にまとめている。初心者からトップランカーまで、卓球に取り組むすべてのプレーヤー必携の究極の卓球理論!!
特設販売サイトはこちら！
http://arp.yakan-hiko.com/
Amazonで購入する
その他の記事
|
初めての映画の予算は5億円だった（紀里谷和明） |
|
政争と政局と政治（やまもといちろう） |
|
ヨーロッパ最大の放送機器展でこれから来る欧州の冬を想像する（高城剛） |
|
家入一真×上祐史浩悩み相談「宗教で幸せになれますか？」（家入一真） |
|
|
「国際競争力」のために、何かを切り捨ててよいのか（やまもといちろう） |
|
|
「負けを誰かに押し付ける」地方から見た日本社会撤退戦（やまもといちろう） |
|
横断幕事件の告発者が語る「本当に訴えたかったこと」（宇都宮徹壱） |
|
新MacBook Proをもうちょい使い込んでみた（小寺信良） |
|
「脳内の呪い」を断ち切るには（西條剛央） |
|
情報を伝えたいなら、その伝え方にこだわろう（本田雅一） |
|
|
Apple、SONY……「企業の持続性」を考える（本田雅一） |
|
|
感度の低い人達が求める感動話（本田雅一） |
|
|
学術系の話で出鱈目が出回りやすい理由（やまもといちろう） |
|
|
組織変革とは、まず自分が変わろうとすること（やまもといちろう） |
|
日本の脱原発は本当に可能なのか？――ドイツ10年の歩みに学ぶエネルギー政策（津田大介） |
