壁を越えたいすべての人に贈る究極の卓球理論DVD
[DVD] 軸・リズム・姿勢で必ず上達する 究極の卓球理論ARP(アープ)
世界のトップ選手たちはなぜあれほど速く、激しいラリーの中でもバランスの取れた、美しい姿勢を崩さずにプレーを続けられるのか。全日本選手権を2度制し、世界選手権団体優勝に導いた名選手・山中教子がまとめた卓球理論=ARP(アープ)理論は、その秘密を軸・リズム・姿勢の三要素でひもとき、誰でも学べる形にまとめている。初心者からトップランカーまで、卓球に取り組むすべてのプレーヤー必携の究極の卓球理論!!
特設販売サイトはこちら！
http://arp.yakan-hiko.com/
Amazonで購入する
プレッシャーとは受け止めるもの
先日、ある番組でオリンピックの代表選手たちがプレッシャーに対してどう取り組んでいるかという特集が放送されていました。そこでは「プレッシャーをどうなくすか」「どう忘れるか」という発想でいろんな方法が紹介されていました。
[caption id="attachment_2798" align="aligncenter" width="300"]
選手時代の山中教子[/caption]
私は、そうやってプレッシャーをなくそうとしたり、何かに置き換えようとするのは、あまりいい方法ではないと考えています。笑い顔を作ったり、おしゃべりを したり、音楽を聴いたりといった方法でリラックスするといった方法で得られるのは、浅いレベルの「リラックス」でしかないと思うからです。
オリンピックや世界選手権といった大舞台でのプレッシャーというのは感じて当然のもので、それは受け止めるしかないものです。逃げ場なんてない。そこから逃げてしまったら、必要な緊張（テンション）も失われてしまうんです。
日本代表を「演じきる」
私 自身、初めて日本代表になったときには、脚が宙に浮いたような感覚がありましたが、「日本代表としての自分を演じきろう」と決心することで、落ち着きを取り戻すことができました。そのとき考えたことは、「プレッシャーがかかった場面でプレーするのが、自分の役割なんだ」ということでした。
その舞台が大きければ大きいほど、それを引 き受ける人には大きなプレッシャーがかかるけれど、それを引き受ければ、それは自分から大きな力を引き出してくれるはずのものなんです。
そこから逃げて、表面的なリラックスを求めてプレッシャーを消してしまうことは、せっかく自分に与えられた役割を忘れてしまうことにつながります。表面的なリラックスによってプレッシャーをなくしたり、見ないようにするのは、ものすごくもったいないことだと思います。
実 は、そうしたプレッシャー（役割）というのはそうした大きな試合だけではなく、日常の練習、もっといえば日常生活のあらゆる場面でかかっています。それをその都度、瞬間ごとに受け止めて、演じきっていくことが、土壇場でもプレッシャーに負けない自分を作っていくのだと私は思います。
＜次回に続く＞
＜関連記事＞
(1)上達し続ける人だけがもつ「謙虚さ」
(2）「目標」から「目的」へ
(3）プレッシャーの受け止め方
(4）視野を広げる
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
壁を越えたいすべての人に贈る究極の卓球理論DVD
[DVD] 軸・リズム・姿勢で必ず上達する 究極の卓球理論ARP(アープ)
世界のトップ選手たちはなぜあれほど速く、激しいラリーの中でもバランスの取れた、美しい姿勢を崩さずにプレーを続けられるのか。全日本選手権を2度制し、世界選手権団体優勝に導いた名選手・山中教子がまとめた卓球理論=ARP(アープ)理論は、その秘密を軸・リズム・姿勢の三要素でひもとき、誰でも学べる形にまとめている。初心者からトップランカーまで、卓球に取り組むすべてのプレーヤー必携の究極の卓球理論!!
特設販売サイトはこちら！
http://arp.yakan-hiko.com/
Amazonで購入する
その他の記事
|
人としての折り返し地点を見据えて（やまもといちろう） |
|
週刊金融日記 第265号 ＜日本社会で多夫一妻制が急激に進行していた 他＞（藤沢数希） |
|
レストランからバルへ、大きくかわりつつある美食世界一の街（高城剛） |
|
私が現役であることを思い知った夜（甲野善紀） |
|
|
人々が集まる場に必要なみっつの領域（高城剛） |
|
|
可視化されているネットでの珍説や陰謀論に対するエトセトラ（やまもといちろう） |
|
「日本の動物園にできること」のための助走【第一回】（川端裕人） |
|
|
「減りゆく日本人」出生数低迷と政策的手詰まり（やまもといちろう） |
|
変換エンジンを一新したATOK 2017 for Macが来た！（小寺信良） |
|
|
コロナで変わる観光客とビジネス客の流れ（高城剛） |
|
|
G20直前で思うこと（やまもといちろう） |
|
|
『ズレずに 生き抜く』（文藝春秋）が5月15日刊行されることになりました（やまもといちろう） |
|
|
「執筆ウォーキング」と「縄文式トレーニング」（高城剛） |
|
|
「岸田文雄ショック」に見る日本株の黄昏（やまもといちろう） |
|
|
2021年は、いままで以上に「エネルギーと環境」が重大な関心事になる年に（やまもといちろう） |
