卓球を原点から見直す

卓球というスポーツの原点には、「台を挟んで、ラケットでボールを打ち合う」ということがあります。卓球台があって、ネットがあって、ボールがあって、ラケットがある。これはもう、動かせない条件ですよね。それから、スポーツとしての決まりごとがあります。「コートにワンバウンドしたボールを打つ」とか「相手のコートに入れなければミス」といった、決まり事がある。それを守らなかったら、卓球になりません。

アープ理論の軸、リズム、姿勢の三要素は、そういう卓球というスポーツの原点に沿って、もっとも無理なく、無駄なく、効率的な運動はどういうものかということを追求したものなんです。姿勢を整え、ボールのバウンドのリズムに合わせ、軸に乗って運動する。そういう「卓球の運動そのもの」を磨いていくことが「卓球が上手になる」ということだと私は考えています。

しかし、多くの人が卓球というのは「覚えた技術を戦略に従って使うこと」だと考えているように見えます。フォアハンドやバックハンド、ドライブ、スマッシュといった技術を覚え、それらを組み合わせるのが卓球だと考えている。もちろん、それでもある程度までは勝てるかもしれませんが、必ず壁につきあたると思います。

なぜなら、卓球では毎回相手のボールは違うし、状況に合わせて、自分のプレーを臨機応変に変化し続けなければならないからです。そのためには、「台を挟んでラケットでボールを打ち合う」という、卓球というスポーツの原点に立ち返って、その運動を磨いていくということから始めないといけないというのが、アープ理論の考え方です。

ですから、いまの技術別の練習やトレーニング法、あるいは戦略、戦術中心のやり方に疑問を持っている人や伸び悩んでいる人はぜひ一度、アープ理論を試していただければと思っています。

[caption id="attachment_2393" align="alignnone" width="307"] 「ボールを打つ」ということが卓球の原点[/caption]

その他の記事

	国民投票サイト「ゼゼヒヒ」は何を変えるのか――津田大介、エンジニア・マサヒコが語るゼゼヒヒの意図（津田大介）
	「編集者悪者論」への違和感の正体（西田宗千佳）
	3月移動に地獄を見た話（小寺信良）
	「意識高い系」が「ホンモノ」に脱皮するために必要なこと（名越康文）
	Amazonプライムビデオの強みとは（小寺信良）
	怒りを動機にした分析は必ず失敗する（名越康文）
	食品添加物を怖がる前に考えておきたいこと（若林理砂）
	私の武術探究史の中でも記憶に残る技法ーーDVD『甲野善紀 技と術理2016―飇拳との出会い』（甲野善紀）
	都民ファースト大勝利予測と自民党の自滅について深く考える（やまもといちろう）
	うざい店員への対応法（天野ひろゆき）
	あなたが「運動嫌い」になった理由（若林理砂）
	海のノマドの起源を求めて台湾山岳民族の村を訪ねる（高城剛）
	川端裕人×松本朱実さん 「動物園教育」をめぐる対談　第1回（川端裕人）
	「美容手術後の合併症」と医師法改正、そして医療DXと医療提供体制改革（やまもといちろう）
	「英語フィーリング」を鍛えよう！　教養の体幹を鍛える英語トレーニング（茂木健一郎）