寒くなってくるこれからの季節に備えて！
若林理砂さんの新刊です！
若林理砂著『安心のペットボトル温灸』
火を使わないから安全で安心!
誰でもできて効果を実感できる!
火をつける従来のお灸よりも簡単に効果を出せると大評判!!
定価：1500円＋税
amazonで購入する
＜12/26発売決定！ DVD版『安心のペットボトル温灸』！＞
NHK『おはよう日本』『ESSE』『レタスクラブ』『クロワッサン』等
多数メディアで紹介され、大好評の「ペットボトル温灸」がDVDに！
毎朝の養生ツイートでもおなじみの鍼灸師・若林理砂先生が
ペットボトル温灸の当て方のコツや注意点を動画で解説！
→詳細・予約はこちら！
「未病」と「已病」
また寒い季節がやってきます。寒暖の差が激しいので、既に風邪引きさんたちが続出しているようですね。なので今回は、葛根湯とペットボトル温灸でどうやって風邪を未然に防ぐかをさらっと解説しておこうと思います。
未病と已病という概念をまずは解説したいと思います。「未病」というのは、未だ病ではない状態。「已病」は、既に病となっている状態を指しています。この概念は、「黄帝内経」（＊東洋医学の最古の医学書）には既にあります。
黄帝内経素問 四氣調神大論篇 第二
「是故聖人不治已病、治未病。不治已亂、治未亂。此之謂也。夫病已成而後藥之。亂已成而後治之。譬猶渇而穿井、闘而鑄兵、不亦晩乎。」
霊枢 逆順編
「上工治未病」
千金要方 巻二十七
「上医医未病、中医医欲已之病、下医医已病之病」
このように、病の手前で治すのが最上の手立てだと考えていました。それ以降に治すのはまあ、中くらいか下等の医者のやることだと。東洋医学の真骨頂は、この未病治にあるっていっても過言じゃないのです。
じつは、未病とはみんなが思っているよりもずっと病の手前の状態で、ほとんどの人が已病（既に病になってしまっている状態）を未病と勘違いしています。
じゃあ未病ってなんなのよ……というと、「あれ、なんかちょっとヘン？」という段階なのです。これ、かなーり病気よりも手前の状態。
いつもよりなんとなく体が重い、いつもよりちょっと手足が冷える、いつもより妙に怒りっぽい、いつもよりちょっとしたことで落ちこむ……いつもより少しなんかちょっとヘン……って時期。これが未病です。ここを逃さないことで、未病を治すこと「未病治」が行えるというわけです。
で、「風邪」に関して、どこまで未病で、どこからを已病って考えるのか
というと。ちょっとウィキペディアにご登場願いましょう。「風邪」の項目。
ここには、「症状は、『風邪症候群』と表現されるように、微熱、頭痛、
発熱、悪寒、鼻汁の過分泌、咽頭痛、咳、嗄声、食欲不振、下痢、嘔吐など。」とありますね。
この中で、未病に分類できるのは、たぶん悪寒だけではないかと思います。悪寒って寒気（さむけ）のことですね。「なんかちょっと寒気がするなあ。冷えたかも……」という程度の、アレ。あとは、軽い食欲不振とか、反対に異様な食欲も未病に分類できます。
ウィキペディアにある症状をちょっと分けてみましょう。
＜未病段階＞軽い食欲不振・軽い悪寒……
↓
（未病段階の症状が徐々に増強）
↓
＜已病段階＞頭痛・微熱→のどの痛み・頭痛→鼻汁の過分泌・発熱→咳・嗄声→下痢嘔吐・重い食欲不振
こんな感じです。古典的には、東洋医学では六病位というのを病の侵攻具合の弁別に使ってました。
その他の記事
|
画一化するネットの世界に「ズレ」を生み出すということ（西田宗千佳） |
|
ネットリテラシー教育最前線（小寺信良） |
|
今週の動画「陰の影抜」（甲野善紀） |
|
在留外国人の国民健康保険問題と制度改革への道筋とかの雑感（やまもといちろう） |
|
「近頃の新入社員は主体性に欠ける」と感じる本当の理由（名越康文） |
|
津田大介×石田衣良 対談＜後編＞：「コミュニケーション」が「コンテンツ」にまさってしまう時代に（津田大介） |
|
横断幕事件の告発者が語る「本当に訴えたかったこと」（宇都宮徹壱） |
|
季節の変わり目と心身のリセット（高城剛） |
|
|
ヒトの進化と食事の関係（高城剛） |
|
|
カーボンニュートラルをめぐる駆け引きの真相（高城剛） |
|
|
「あたらしい領域」へ踏み込むときに行き先を迷わないために必要な地図（高城剛） |
|
完全な自由競争はファンタジーである（茂木健一郎） |
|
|
急成長SHEINを巡る微妙で不思議な中華商売の悩み（やまもといちろう） |
|
|
今週の動画「飇拳（ヒョウケン）」（甲野善紀） |
|
日大広報部が選んだ危機管理の方向性。“謝らない”という選択肢（本田雅一） |
