卓球を原点から見直す

卓球というスポーツの原点には、「台を挟んで、ラケットでボールを打ち合う」ということがあります。卓球台があって、ネットがあって、ボールがあって、ラケットがある。これはもう、動かせない条件ですよね。それから、スポーツとしての決まりごとがあります。「コートにワンバウンドしたボールを打つ」とか「相手のコートに入れなければミス」といった、決まり事がある。それを守らなかったら、卓球になりません。

アープ理論の軸、リズム、姿勢の三要素は、そういう卓球というスポーツの原点に沿って、もっとも無理なく、無駄なく、効率的な運動はどういうものかということを追求したものなんです。姿勢を整え、ボールのバウンドのリズムに合わせ、軸に乗って運動する。そういう「卓球の運動そのもの」を磨いていくことが「卓球が上手になる」ということだと私は考えています。

しかし、多くの人が卓球というのは「覚えた技術を戦略に従って使うこと」だと考えているように見えます。フォアハンドやバックハンド、ドライブ、スマッシュといった技術を覚え、それらを組み合わせるのが卓球だと考えている。もちろん、それでもある程度までは勝てるかもしれませんが、必ず壁につきあたると思います。

なぜなら、卓球では毎回相手のボールは違うし、状況に合わせて、自分のプレーを臨機応変に変化し続けなければならないからです。そのためには、「台を挟んでラケットでボールを打ち合う」という、卓球というスポーツの原点に立ち返って、その運動を磨いていくということから始めないといけないというのが、アープ理論の考え方です。

ですから、いまの技術別の練習やトレーニング法、あるいは戦略、戦術中心のやり方に疑問を持っている人や伸び悩んでいる人はぜひ一度、アープ理論を試していただければと思っています。

[caption id="attachment_2393" align="alignnone" width="307"] 「ボールを打つ」ということが卓球の原点[/caption]

その他の記事

	人間にとって自然な感情としての「差別」（甲野善紀）
	季節の変わり目を迎えて（高城剛）
	ネット教育今昔物語（小寺信良）
	大学の奨学金問題、貸し倒れ率見る限り問題にならないのではないか（やまもといちろう）
	どうも自民党は総体として統一教会と手を切らなさそうである（やまもといちろう）
	人生のリセットには立場も年齢も関係ない（高城剛）
	同じ場所にいつまでも止まってはいけない（高城剛）
	彼女を部屋に連れ込んでどうにかしたい時に聴きたいジャズアルバム（福島剛）
	議論の余地のないガセネタを喧伝され表現の自由と言われたらどうしたら良いか（やまもといちろう）
	なぜ今？ 音楽ストリーミングサービスの戦々恐々（小寺信良）
	伊達政宗が「食べられる庭」として築いた「杜の都」（高城剛）
	国民民主党を中心に動いていた政局が終わり始めているのかどうか（やまもといちろう）
	山岡鉄舟との出会い（甲野善紀）
	武器やペンよりもずっと危険な「私の心」（名越康文）
	これから「研究者」がマイノリティになっていく？（家入一真）