卓球を原点から見直す

卓球というスポーツの原点には、「台を挟んで、ラケットでボールを打ち合う」ということがあります。卓球台があって、ネットがあって、ボールがあって、ラケットがある。これはもう、動かせない条件ですよね。それから、スポーツとしての決まりごとがあります。「コートにワンバウンドしたボールを打つ」とか「相手のコートに入れなければミス」といった、決まり事がある。それを守らなかったら、卓球になりません。

アープ理論の軸、リズム、姿勢の三要素は、そういう卓球というスポーツの原点に沿って、もっとも無理なく、無駄なく、効率的な運動はどういうものかということを追求したものなんです。姿勢を整え、ボールのバウンドのリズムに合わせ、軸に乗って運動する。そういう「卓球の運動そのもの」を磨いていくことが「卓球が上手になる」ということだと私は考えています。

しかし、多くの人が卓球というのは「覚えた技術を戦略に従って使うこと」だと考えているように見えます。フォアハンドやバックハンド、ドライブ、スマッシュといった技術を覚え、それらを組み合わせるのが卓球だと考えている。もちろん、それでもある程度までは勝てるかもしれませんが、必ず壁につきあたると思います。

なぜなら、卓球では毎回相手のボールは違うし、状況に合わせて、自分のプレーを臨機応変に変化し続けなければならないからです。そのためには、「台を挟んでラケットでボールを打ち合う」という、卓球というスポーツの原点に立ち返って、その運動を磨いていくということから始めないといけないというのが、アープ理論の考え方です。

ですから、いまの技術別の練習やトレーニング法、あるいは戦略、戦術中心のやり方に疑問を持っている人や伸び悩んでいる人はぜひ一度、アープ理論を試していただければと思っています。

[caption id="attachment_2393" align="alignnone" width="307"] 「ボールを打つ」ということが卓球の原点[/caption]

その他の記事

	在留外国人の国民健康保険問題と制度改革への道筋とかの雑感（やまもといちろう）
	人はなぜ「モテたい」のか？　いかにして集注欲求を昇華させるかが幸福のカギ（名越康文）
	継続力を高める方法—飽き性のあなたが何かを長く続けるためにできること（名越康文）
	怒って相手から嫌われることのメリット（岩崎夏海）
	僕たちは「問題」によって生かされる＜前編＞（小山龍介）
	新しい健康食トレンド「レクチンフリー」を日本ならではの形で試みる（高城剛）
	心身や人生の不調対策は自分を知ることから（高城剛）
	殺人事件の容疑者になってしまった時に聴きたいジャズアルバム（福島剛）
	「外からの働きかけで国政が歪められる」ということ（やまもといちろう）
	カビ毒ダイエットという新しい考え方（高城剛）
	「銀の弾丸」も「必勝の奇策」も世の中にはない（やまもといちろう）
	ライター業界異変アリ（小寺信良）
	近頃人気があるらしいコンサルタントという仕事の現実とか（やまもといちろう）
	いまの銀座に「粋」な場所を求めて彷徨う（高城剛）
	季節の変わり目はなぜ風邪をひきやすい？（若林理砂）