卓球を原点から見直す

卓球というスポーツの原点には、「台を挟んで、ラケットでボールを打ち合う」ということがあります。卓球台があって、ネットがあって、ボールがあって、ラケットがある。これはもう、動かせない条件ですよね。それから、スポーツとしての決まりごとがあります。「コートにワンバウンドしたボールを打つ」とか「相手のコートに入れなければミス」といった、決まり事がある。それを守らなかったら、卓球になりません。

アープ理論の軸、リズム、姿勢の三要素は、そういう卓球というスポーツの原点に沿って、もっとも無理なく、無駄なく、効率的な運動はどういうものかということを追求したものなんです。姿勢を整え、ボールのバウンドのリズムに合わせ、軸に乗って運動する。そういう「卓球の運動そのもの」を磨いていくことが「卓球が上手になる」ということだと私は考えています。

しかし、多くの人が卓球というのは「覚えた技術を戦略に従って使うこと」だと考えているように見えます。フォアハンドやバックハンド、ドライブ、スマッシュといった技術を覚え、それらを組み合わせるのが卓球だと考えている。もちろん、それでもある程度までは勝てるかもしれませんが、必ず壁につきあたると思います。

なぜなら、卓球では毎回相手のボールは違うし、状況に合わせて、自分のプレーを臨機応変に変化し続けなければならないからです。そのためには、「台を挟んでラケットでボールを打ち合う」という、卓球というスポーツの原点に立ち返って、その運動を磨いていくということから始めないといけないというのが、アープ理論の考え方です。

ですから、いまの技術別の練習やトレーニング法、あるいは戦略、戦術中心のやり方に疑問を持っている人や伸び悩んでいる人はぜひ一度、アープ理論を試していただければと思っています。

[caption id="attachment_2393" align="alignnone" width="307"] 「ボールを打つ」ということが卓球の原点[/caption]

その他の記事

	人間関係は人生の目的ではない　＜つながり至上社会＞の逆説的生き残り戦略「ひとりぼっちの時間（ソロタイム）」（名越康文）
	日本初の「星空保護区」で満喫する超脱力の日々（高城剛）
	このイカが意外に便利、スマホ三脚「SQUIDDY」（小寺信良）
	日本のペンギン史を変える「発見」！？（川端裕人）
	米国大統領選まで1ヵ月（高城剛）
	なぜ『フィナンシャル・タイムズ』は売られたのか（ふるまいよしこ）
	本気でスゴイ！手書きアプリ2つをご紹介（西田宗千佳）
	アフリカ旅行で改めて気付く望遠レンズの価値（高城剛）
	年末企画：2019年度の「私的なベストガジェット」（高城剛）
	ガースーVS百合子、非常事態宣言を巡る争い（やまもといちろう）
	「なぜ若者に奴隷根性が植えつけられたか？（中編）（岩崎夏海）
	なぜ母は、娘を殺した加害者の死刑執行を止めようとしたのか？～ 映画『HER MOTHER 娘を殺した死刑囚との対話』佐藤慶紀監督インタビュー（切通理作）
	ネット時代に習近平が呼びかける「群衆闘争」（ふるまいよしこ）
	成功する人は群れの中で消耗しないーー「ひとりぼっちの時間（ソロタイム）」のススメ（名越康文）
	2本の足で立つ、ということ（やまもといちろう）