卓球を原点から見直す

卓球というスポーツの原点には、「台を挟んで、ラケットでボールを打ち合う」ということがあります。卓球台があって、ネットがあって、ボールがあって、ラケットがある。これはもう、動かせない条件ですよね。それから、スポーツとしての決まりごとがあります。「コートにワンバウンドしたボールを打つ」とか「相手のコートに入れなければミス」といった、決まり事がある。それを守らなかったら、卓球になりません。

アープ理論の軸、リズム、姿勢の三要素は、そういう卓球というスポーツの原点に沿って、もっとも無理なく、無駄なく、効率的な運動はどういうものかということを追求したものなんです。姿勢を整え、ボールのバウンドのリズムに合わせ、軸に乗って運動する。そういう「卓球の運動そのもの」を磨いていくことが「卓球が上手になる」ということだと私は考えています。

しかし、多くの人が卓球というのは「覚えた技術を戦略に従って使うこと」だと考えているように見えます。フォアハンドやバックハンド、ドライブ、スマッシュといった技術を覚え、それらを組み合わせるのが卓球だと考えている。もちろん、それでもある程度までは勝てるかもしれませんが、必ず壁につきあたると思います。

なぜなら、卓球では毎回相手のボールは違うし、状況に合わせて、自分のプレーを臨機応変に変化し続けなければならないからです。そのためには、「台を挟んでラケットでボールを打ち合う」という、卓球というスポーツの原点に立ち返って、その運動を磨いていくということから始めないといけないというのが、アープ理論の考え方です。

ですから、いまの技術別の練習やトレーニング法、あるいは戦略、戦術中心のやり方に疑問を持っている人や伸び悩んでいる人はぜひ一度、アープ理論を試していただければと思っています。

[caption id="attachment_2393" align="alignnone" width="307"] 「ボールを打つ」ということが卓球の原点[/caption]

その他の記事

	所得が高い人ほど子どもを持ち、子どもを持てない男性が4割に迫る世界で（やまもといちろう）
	ドイツでAfDが台頭することの意味（高城剛）
	揺れる情報商材　違法化、摘発への流れが強まる（やまもといちろう）
	パッキングの軽量化について（高城剛）
	「交際最長記録は10カ月。どうしても恋人と長続きしません」（石田衣良）
	オリンピックという機会を上手に活かせたロンドンは何が違ったのか（高城剛）
	ぼくがキガシラペンギンに出会った場所（川端裕人）
	『エスの系譜 沈黙の西洋思想史』互盛央著（Sugar）
	次々回衆議院選挙10増10減の恐怖と有力政治家国替え大作戦の今後（やまもといちろう）
	日本人は思ったより働かない？（高城剛）
	空港の無償wifiサービス速度が教えてくれるその国の未来（高城剛）
	「学びとコンピュータ」問題の根本はなにか（西田宗千佳）
	YouTube発信を始めようと考えた理由（本田雅一）
	暗転の脱炭素、しかしそこに政府方針グリーン投資10年150兆の近謀浅慮？（やまもといちろう）
	なぜ母は、娘を殺した加害者の死刑執行を止めようとしたのか？～ 映画『HER MOTHER 娘を殺した死刑囚との対話』佐藤慶紀監督インタビュー（切通理作）