卓球を原点から見直す

卓球というスポーツの原点には、「台を挟んで、ラケットでボールを打ち合う」ということがあります。卓球台があって、ネットがあって、ボールがあって、ラケットがある。これはもう、動かせない条件ですよね。それから、スポーツとしての決まりごとがあります。「コートにワンバウンドしたボールを打つ」とか「相手のコートに入れなければミス」といった、決まり事がある。それを守らなかったら、卓球になりません。

アープ理論の軸、リズム、姿勢の三要素は、そういう卓球というスポーツの原点に沿って、もっとも無理なく、無駄なく、効率的な運動はどういうものかということを追求したものなんです。姿勢を整え、ボールのバウンドのリズムに合わせ、軸に乗って運動する。そういう「卓球の運動そのもの」を磨いていくことが「卓球が上手になる」ということだと私は考えています。

しかし、多くの人が卓球というのは「覚えた技術を戦略に従って使うこと」だと考えているように見えます。フォアハンドやバックハンド、ドライブ、スマッシュといった技術を覚え、それらを組み合わせるのが卓球だと考えている。もちろん、それでもある程度までは勝てるかもしれませんが、必ず壁につきあたると思います。

なぜなら、卓球では毎回相手のボールは違うし、状況に合わせて、自分のプレーを臨機応変に変化し続けなければならないからです。そのためには、「台を挟んでラケットでボールを打ち合う」という、卓球というスポーツの原点に立ち返って、その運動を磨いていくということから始めないといけないというのが、アープ理論の考え方です。

ですから、いまの技術別の練習やトレーニング法、あるいは戦略、戦術中心のやり方に疑問を持っている人や伸び悩んでいる人はぜひ一度、アープ理論を試していただければと思っています。

[caption id="attachment_2393" align="alignnone" width="307"] 「ボールを打つ」ということが卓球の原点[/caption]

その他の記事

	食欲の秋、今年は少しだけ飽食に溺れるつもりです（高城剛）
	「履歴」をもっと使おう（西田宗千佳）
	週刊金融日記 第283号 ＜ショート戦略を理解する、ダイモンCEOの発言でビットコイン暴落他＞（藤沢数希）
	最下位転落の楽天イーグルスを三年ぐらいかけてどうにかしたいという話に（やまもといちろう）
	「完全ワイヤレスヘッドホン」に注目せよ！（西田宗千佳）
	「コンテンツで町おこし」のハードル（小寺信良）
	3.11、iPS誤報問題で変わる、科学とのかかわり方（津田大介）
	真の働き方改革、いや、生き方改革は、空間性と移動にこそ鍵がある（高城剛）
	限りある時間を広告主やその場限りのよく知らない人の戯言と交換してはいけない（高城剛）
	いじめ問題と「個人に最適化された学び」と学年主義（やまもといちろう）
	バルセロナが目指す市民中心のスマートシティ（高城剛）
	昼も夜も幻想的な最後のオアシス、ジョードプル（高城剛）
	2022年夏、私的なベスト・ヘッドフォン（高城剛）
	メディアの死、死とメディア（その2/全3回）（内田樹）
	週刊金融日記 第314号【簡単な身体動作で驚くほどマインドが改善する、日米首脳会談は福田財務事務次官「おっぱい触らせて」発言でかき消される他】（藤沢数希）