卓球を原点から見直す

卓球というスポーツの原点には、「台を挟んで、ラケットでボールを打ち合う」ということがあります。卓球台があって、ネットがあって、ボールがあって、ラケットがある。これはもう、動かせない条件ですよね。それから、スポーツとしての決まりごとがあります。「コートにワンバウンドしたボールを打つ」とか「相手のコートに入れなければミス」といった、決まり事がある。それを守らなかったら、卓球になりません。

アープ理論の軸、リズム、姿勢の三要素は、そういう卓球というスポーツの原点に沿って、もっとも無理なく、無駄なく、効率的な運動はどういうものかということを追求したものなんです。姿勢を整え、ボールのバウンドのリズムに合わせ、軸に乗って運動する。そういう「卓球の運動そのもの」を磨いていくことが「卓球が上手になる」ということだと私は考えています。

しかし、多くの人が卓球というのは「覚えた技術を戦略に従って使うこと」だと考えているように見えます。フォアハンドやバックハンド、ドライブ、スマッシュといった技術を覚え、それらを組み合わせるのが卓球だと考えている。もちろん、それでもある程度までは勝てるかもしれませんが、必ず壁につきあたると思います。

なぜなら、卓球では毎回相手のボールは違うし、状況に合わせて、自分のプレーを臨機応変に変化し続けなければならないからです。そのためには、「台を挟んでラケットでボールを打ち合う」という、卓球というスポーツの原点に立ち返って、その運動を磨いていくということから始めないといけないというのが、アープ理論の考え方です。

ですから、いまの技術別の練習やトレーニング法、あるいは戦略、戦術中心のやり方に疑問を持っている人や伸び悩んでいる人はぜひ一度、アープ理論を試していただければと思っています。

[caption id="attachment_2393" align="alignnone" width="307"] 「ボールを打つ」ということが卓球の原点[/caption]

その他の記事

	ワクチン接種の遅速が招く国際的な経済格差（高城剛）
	地方統一選から見える「安倍政権支持者」と「アベノミクス」受益者の錯綜（やまもといちろう）
	ゆとり世代に迫るタイムリミット（岩崎夏海）
	ラジオを再発明？ ラジオ局が仕掛けるラジオ（小寺信良）
	YouTube発信を始めようと考えた理由（本田雅一）
	何かに似ている映画とかじゃなくて、今じゃなきゃ出来ない、ここじゃなきゃ出来ない映画に出れる幸せ（切通理作）
	レシート買い取りサービスONEと提携したDMMオートの思惑（本田雅一）
	優れた組織、人材でも、業界の仕組みが違うと途端に「能無し」になってしまう話（やまもといちろう）
	仮想通貨はトーチライトか？（やまもといちろう）
	ロシアによるウクライナ侵攻とそれによって日本がいまなすべきこと（やまもといちろう）
	死をどのように受け止めるか（甲野善紀）
	グローバル化の波に直面するイビサ（高城剛）
	「レゴとは、現実よりもリアルなブロックである」（宇野常寛）
	ロシアによるウクライナ侵略が与えるもうひとつの台湾有事への影響（やまもといちろう）
	俺たちの立憲民主党、政権奪取狙って向かう「中道化」への険しい道のり（やまもといちろう）