掃除をしたくなければ、旅に出よ

ただ、そうはいっても、整理整頓や掃除が嫌いな人が一念発起してこまめに片づけ、掃除するようになった、という話を僕は聞いたことがありません（笑）。どんな方法論もたいてい失敗する。なぜなら、人類の歴史上、「掃除」をするようになった時間は、思いのほか短いからです。

人間は定住することによって、自我が肥大し、「自分の部屋」という意識が生じ、その結果、掃除しなければならなくなった（笑）。僕はそう考えています。実際、移動を続ける狩猟採集民には、「掃除」という観念はないはずです。

もっといえば、動物は掃除をしませんよね。なぜ掃除をしないかといえば、彼らは「移動する」ということが「生きること」と直結しているからです。移動を続ける以上、動物は「掃除」をすることはありません。掃除というのは定住生活とセットになった行動様式なんです。

ですから、どうしてももし「掃除をせずに、心をリフレッシュしたい」と思うなら、旅に出るしかない。実際、移動することによって、自我は必ず、今よりも軽くなります。自我が軽くなれば、考える余地、直観が生じる余裕が生まれます。

もちろん、僕のように年がら年中旅をし続けているような特殊な生活（笑）を送ることは、多くの人にとって現実的ではないでしょう。でも、日々の「掃除」に疲れたら旅に出るのは、悪い方法ではないと思います。

自分の部屋を見つめる。旅に出る。

最近ちょっと煮詰まっているなと思う人は、一度試してみてください。
※本稿は名越康文メールマガジン「生きるための対話」2013年1月7日配信 vol.043「部屋は「あなた」である――掃除をするか、旅に出るか」を基に再構成したものです。

※名越康文メールマガジンでは、このようなショートコラムから「名越心理学の神髄」に踏み込む長編の論考、性格分類、読者からの質問に答えるメールカウンセリングまで、盛りだくさんの内容でお届けしています！

名越康文氏新刊（2013年9月発行）

『驚く力　さえない毎日から抜け出す64のヒント』
著者： 名越康文

1575円(税込)

出版社：夜間飛行
単行本：四六判ソフトカバー　208ページ
ISBN-13：978-4-906790-04-3
発売日：2013/09/13
商品の寸法：127×188mm　厚さ=15.0mm

内容紹介

毎日が退屈で、何をやってもワクワクしない。
テレビを見ても、友達と話していても、どこかさびしさがぬぐえない。
自分の人生はどうせこんなものなのだろう――。
そんなさえない毎日を送るあなたに足りないのは「驚く力」。

現代人が失ってきた「驚く力」を取り戻すことによって、私たちは、自分の中に秘められた力、さらには世界の可能性に気づくことができる。それは一瞬で人生を変えてしまうかもしれない。

自分と世界との関係を根底からとらえ直し、さえない毎日から抜け出すヒントを与えてくれる、精神科医・名越康文の実践心理学！

『驚く力』取り扱い販売店一覧はこちら

http://yakan-hiko.com/book/odoroku_list.htm

送料無料のウェブショップはこちら

紀伊国屋ウェブストア

http://www.kinokuniya.co.jp/f/dsg-01-9784906790043

honto

http://honto.jp/netstore/pd-book_25789353.html

名越康文

1960年、奈良県生まれ。精神科医。相愛大学、高野山大学、龍谷大学客員教授。 専門は思春期精神医学、精神療法。近畿大学医学部卒業後、大阪府立中宮病院（現：現：大阪精神医療センター）にて、精神科救急病棟の設立、責任者を経て、1999年に同病院を退職。引き続き臨床に携わる一方で、テレビ・ラジオでコメンテーター、映画評論、漫画分析など様々な分野で活躍中。 著書に『「鬼滅の刃」が教えてくれた　傷ついたまま生きるためのヒント』（宝島社）、『SOLOTIME～ひとりぼっちこそが最強の生存戦略である』（夜間飛行）『【新版】自分を支える心の技法』（小学館新書）『驚く力』（夜間飛行）ほか多数。 「THE BIRDIC BAND」として音楽活動にも精力的に活動中。YouTubeチャンネル「名越康文シークレットトークYouTube分室」も好評。チャンネル登録12万人。https://www.youtube.com/c/nakoshiyasufumiTVsecrettalk 夜間飛行より、通信講座「名越式性格分類ゼミ（通信講座版）」配信中。 名越康文公式サイト「精神科医・名越康文の研究室」 http://nakoshiyasufumi.net/

その他の記事

	ピコ太郎で考えた「シェアの理解が世代のわかれ目」説（西田宗千佳）
	シアトルとアマゾンの関係からうかがい知る21世紀のまちづくりのありかた（高城剛）
	ようこそ、あたらしい体験「サウンドメディテーション」へ（高城剛）
	20代のうちは「借金してでも自分に先行投資する」ほうがいい？（家入一真）
	400年ぶりの木星と土星の接近が問う「決意と覚悟」（高城剛）
	少ない金で豊かに暮らす–クローゼットから消費を見直せ（紀里谷和明）
	ドイツの100年企業がスマートフォン時代に大成功した理由とは？（本田雅一）
	アーミテージ報告書を読み解く――日本は二等国でいいの？（やまもといちろう）
	「他人に支配されない人生」のために必要なこと（名越康文）
	暗転の脱炭素、しかしそこに政府方針グリーン投資10年150兆の近謀浅慮？（やまもといちろう）
	ファッション誌のネットを使った政党広告炎上は本当に“炎上”だったのか（本田雅一）
	週刊金融日記 第267号＜クラミジア・パズルとビジネスでの統計の使い方他＞（藤沢数希）
	「ヤングケアラー」はそんなに問題か？（やまもといちろう）
	録音がそのままテキストに？！「Recoco」はライターの福音となるか（西田宗千佳）
	統計学は万能ではない–ユングが抱えた＜臨床医＞としての葛藤（鏡リュウジ）