軸、リズム、姿勢の三要素にまとめる

そのように自分なりに卓球を追求し、現役引退後はそれを伝えていく活動をするなかで、あるとき、「私の理想とする卓球は、リズム、姿勢、軸の三要素でまとめることができるんじゃないか」というところに行き着きました。

もちろん、卓球にはほかにもたくさんの要素があります。その人のレベルや、求めるものによって、他の要素を考えなくてはならなくなることもあるでしょう。でも、どんな人にとっても、この三要素は卓球というスポーツを上達していくうえで、普遍的な基準となるものだと思ったんです。

自分の運動、卓球を次のレベルに上げていくときに、「勝ちたい」とか「強くなりたい」という、自分の内側にある思いだけではどうしても限界に突き当たります。“自分発”の思いだけでは、どうしても今やっていることの延長線上でしか力を伸ばせないし、新しい世界に飛躍することができなくなってくる。

そのときに、軸・リズム・姿勢という普遍的なものを基準にすることが、壁を乗り越えていくうえで、力になるということがわかってきたんですね。

私が「you can：あなたにもできる」という言葉で言いたいのはそのことです。軸・リズム・姿勢という三要素を磨いていくことによって、「自分にはできないだろうな」という固定観念を乗り越え、どんどん新しい世界を発見していくことができるようになる。

そういう、自分の限界を越えていくチャレンジというのは、日本代表として世界を舞台に戦う人にとっても、週に１回の練習で、自分のできる範囲で上達したいという人にとっても、同じです。だからこそ、アープ理論は「上達したい」という思いを持つ人であれば、誰にとっても役立つんです。

無理のない、理にかなった運動というのは、あらゆるものの基本です。運動が理にかなったものであれば、その先にようやく、その人の個性や追求したい世界が出てくる。願いどおりの心の表現ができる可能性が出てくるんです。

（続く）

＜関連記事＞「夜間飛行が卓球DVDを出すまでの一部始終」第1回はこちらから

壁を越えたいすべての人に贈る究極の卓球理論DVD

[DVD] 軸・リズム・姿勢で必ず上達する　究極の卓球理論ARP(アープ)

世界のトップ選手たちはなぜあれほど速く、激しいラリーの中でもバランスの取れた、美しい姿勢を崩さずにプレーを続けられるのか。全日本選手権を2度制し、世界選手権団体優勝に導いた名選手・山中教子がまとめた卓球理論=ARP(アープ)理論は、その秘密を軸・リズム・姿勢の三要素でひもとき、誰でも学べる形にまとめている。初心者からトップランカーまで、卓球に取り組むすべてのプレーヤー必携の究極の卓球理論!!

特設販売サイトはこちら！
http://arp.yakan-hiko.com/

Amazonで購入する

※アープ卓球理論についてはアープ卓球カレッジウェブサイトをご覧ください。

その他の記事

	週刊金融日記 第317号【外国語を使ったAttractionフェーズ攻略法、トヨタ自動車2018年3月期決算純利益2.5兆円他】（Array）
	柔らかい養殖うなぎが美味しい季節（高城剛）
	なぜ若者に奴隷根性が植えつけられたか？（前編）（岩崎夏海）
	住んでいるだけでワクワクする街の見つけ方（石田衣良）
	ウクライナ情勢と呼応する「キューバ危機」再来の不安（高城剛）
	想像もしていないようなことが環境の変化で起きてしまう世の中（本田雅一）
	「魔術」をアカデミックにひもとく ! ?　中世アラビア禁断の魔術書『ピカトリクス』の魅力（鏡リュウジ）
	3.11、iPS誤報問題で変わる、科学とのかかわり方（津田大介）
	なぜ人を殺してはいけないのか（夜間飛行編集部）
	「常識の毒」を薬に変える（名越康文）
	宇野常寛が考える”社会と個人”を繋ぐ新しい回路とは（宇野常寛）
	石破茂さん自由民主党の新総裁に選任、からのあれこれ（やまもといちろう）
	公職選挙法違反――選挙期間中にやってはいけない行為とは（津田大介）
	「ストレスを溜め込まない」って、意味あります？（やまもといちろう）
	2021年のベストガジェットから考える新たなステージ（高城剛）